发布网友 发布时间:2022-04-30 05:23
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热心网友 时间:2022-07-09 20:35
正常的,假期你没有系统的训练,身体没有恢复过来,假如要恢复以前的水平会需要训练一段时间,所以往往教练在假期后都会有一定的时间用来给你们做恢复训练,不用太担心,只要训练没有偷懒的话,就会恢复到以前的水平甚至还可以提高。如果你是要以后考体考的,最好把烟戒掉这会影响你的成绩提高,还有你需要一个合理的作息时间,睡觉睡多了了身体会疲的。你的立定跳远并没有下滑太大应该是假期后没有恢复过来。而你的百米的话下滑太大应该是你的动作有问题可以叫你的教练给你看下,纠正,比如前摆后蹬的动作技巧正确与否直接影响你的步幅大小,增加你的用时。如果考体考你的成绩还要很大的提高。热心网友 时间:2022-07-09 21:53
寒假有抽烟、睡眠不规律、经常下午才起床 你都知道了!热心网友 时间:2022-07-09 23:28
这正常阿,久没锻炼身体是会比较差,多锻炼一段时间就能恢复了。