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绿豆和红豆苟芑子可以一起煮吗

发布网友发布时间：2022-04-30 02:19

共1个回答

热心网友时间：2022-06-29 01:49

　　可以一起煮的哦~~~~~
　　绿豆:性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义.
　　红枣：能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
　　枸杞子：是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物枸杞
　　、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。
　　西米：几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。

　　可以一起煮，夏天煮粥，还可以放红豆，黑米，薏米，荞麦等等一起煮成杂粮粥

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