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百合粥里面放什么最好

发布网友发布时间：2022-04-30 01:53

共5个回答

热心网友时间：2022-07-11 03:52

一、燕麦百合粥
原料：燕麦片、干百合
做法：
1、百合洗净，用温水泡制2个小时。
2、燕麦片洗净和百合放锅里中火烧开，再改小火煮25分钟就好了。
功效：燕麦含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物，百合老少皆宜，具有很好的营养和滋补功效，能够润肺、清心、开胃、安神等。
二、绿豆百合粥：
绿豆100克，百合(干)20克，大米10克，冰糖20克。把绿豆洗净去杂质;百合洗净掰瓣;大米淘洗干净;冰糖打碎;把绿豆、大米放入锅内，加水500克，用旺火烧沸;加入百合，文火炖1小时，加入冰糖溶解即成。
功效：此粥有消暑、解热、解毒、利尿等功效。

三、蜂蜜百合粥：
生百合60克，蜂蜜30克。百合以水煮熟，投入将熟粥中，数沸即可。盛入碗中后，等粥稍凉时，加入蜂蜜，空腹时热食。
功效：此粥补肺止嗽，适用于肺虚咳嗽。
四、薏米百合粥：
薏仁30克、百合6克、水适量。薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，小火煮至薏米开花，汤稠即成。
功效：此粥既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法，南方人尤以其滋润避暑，加绿豆共煮粥。
不同功效的百合粥
五、莲子枸杞百合粥：
大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞些许，冰糖30克。百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。
功效：此粥助消化，滋阴润燥，清心安神。

热心网友时间：2022-07-11 05:10

百合萝卜粥大米100克白萝卜50克百合20克冰糖少许大米淘洗干净用清水浸泡一小时百合去根洗净加入清水浸泡12小时白萝卜去皮洗净切成三厘米见方的薄片铝锅上火加适量清水先放入大米白萝卜百合开旺火收费。再转小火熬煮35分钟即可关火出锅。

热心网友时间：2022-07-11 06:44

百合粥里面放什么最好？
百合粥里面放薏米，大枣，枸杞。再放点儿冰糖。这样熬出来的粥我觉得是最好的。

热心网友时间：2022-07-11 08:52

百合粥里最好放莲子，枸杞，粳米这样最有营养

热心网友时间：2022-07-11 11:17

百合粥里面放红枣最好。

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