餐后血糖高怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-30 02:02
我来回答
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-02 10:21
饮食：细嚼慢咽 少食多餐
餐后高血糖的治疗离不开饮食控制，糖尿病病人应少食多餐，最好每日进餐5～6次，进餐时应细嚼慢咽。饮食上多吃低热卡的食品，如黄瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜等;多选粗杂粮(如荞麦、燕麦、黑麦等)代替细粮，因为粗杂粮消化吸收缓慢、升血糖指数低;同时，要注意补充高纤维食品，如豆类、海带、紫菜等，这类食品可延长胃的排空和肠道运送速度，可延缓食物中碳水倾倒物的摄取，使进餐后血糖不会急剧上升，并具有降低胆固醇、预防消化系统肿瘤的作用，长期食用还可减轻体重。
运动：饭后1～2小时效果最佳
运动是进行糖尿病餐后血糖高的治疗方式，可以提高胰岛素的敏感性，改善脂质代谢，矫正肥胖体型，从而改善机体各系统的生理功能。而且，进餐后适量地运动对降低餐后血糖有很大帮助。
现已证实，在饭后1～2小时参加运动，可有效降低餐后血糖，还可避免低血糖的发生。糖尿病患者在正式运动前应该先作10分钟左右的准备活动，通过热身活动可以使肌肉先适应起来，避免运动时肌肉拉伤。
用药：认清病情 辩证施治
经饮食和运动治疗后，还出现餐后高血糖的治疗该怎么办？肥胖和超重的患者可首选α-葡萄糖苷酶抑制剂(如拜唐芊)，根据情况也可选用二甲双胍;消瘦者则可选择快速作用的胰岛素促分泌剂(如瑞格列奈、那格列奈)。而空腹血糖和餐后血糖均高的情况下，肥胖或超重者可首选二甲双胍;消瘦者可首先胰岛素促分泌剂或胰岛素促分泌剂或胰岛素促分泌剂与二甲双胍、α-葡萄糖苷酶抑制剂等选择性联合使用。
应用胰岛素治疗后，主要表现为餐后血糖高的患者，可适当增加短效胰岛素(如诺和锐、优泌乐)或联用α-葡萄糖苷酶抑制剂;而空腹血糖与餐后血糖均高的患者可合理增加胰岛素剂量或联用二甲双胍等。
热心网友
时间：2023-10-02 10:21
正常人怎么吃都是正常的。对于血糖不正常的人，有这么几个方法可以避免餐后高血糖。首先，吃的时候选择糖分少的食物，或者是选择淀粉类难消化吸收慢的食物。这个消化慢吸收慢，血糖就不会一下子标高。比如说干饭和粥，就选择干饭，干饭比粥难消化和难吸收，而喝粥之后，血糖会升高得很快。通常同一种食物，干的通常比湿的难消化。
