五味子有哪些功效和作用？
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发布时间：2022-04-20 15:14
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时间：2023-07-07 09:37
五味子是木兰科的中草药，其主要食用部分是植株上的干果。在中国使用历史很长。以前大多是野生的，现在随着营养价值的开发，五味子的市场需求越来越大，种植面积也在扩大。那么五味子有什么作用呢？有哪些食物禁忌？让让我们和校易搜一起来看看吧！
1、功效
五味子富含植物蛋白、有机酸、维生素等营养成分。如果服用得当，可以为人体补充大量的营养，对身体虚弱等现象有很好的治疗作用，并且可以加快人体的新陈代谢，加快排毒，增强人体的免疫力。如果精神状态不是很好，那么五味子有安神、缓解脑神经、放松心情的作用。五味子的另一个主要功效是养肝。五味子能抑制和分解病毒，提高肝细胞活力，增强肝功能免疫力。
2、作用
五味子含有丰富的维生素C和五味子醇甲，非常有利于皮肤新陈代谢，有延缓衰老的作用。五味子还可以帮助细胞内的氧气交换，稳定心率，保护心脏组织，降低血压。五味子含有鞣质、树脂等多种营养成分，还能增强人体免疫力。而且五味子能增加胆汁的分泌，避免胆汁酸过多引起的胆固醇疾病，对胆囊炎、肝炎等炎症有预防作用。
3、食用禁忌
虽然五味子有很多功效，但五味子本身其实是有毒的。所以，吃饭的时候，一定要注意食物的量。你决不能吃得太多。吃多了会有各种不良反应。比如胃部有灼热感，恶心，呕吐等。那么，如果身体有实热、炎症等疾病，最好不要吃五味子。而且也不适合咳嗽感冒初期的患者。否则会加重病情，导致病情越来越严重。
以上是对五味子功效和作用的简单介绍。五味子的功效有很多，但是吃的时候一定要注意饮食禁忌，千万不能盲目食用，以免出现一些不良反应。那今天就到这里介绍。本文仅供参考，希望能对大家有所帮助。
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