核桃花生牛奶怎么做
发布网友
发布时间:2022-05-01 01:42
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热心网友
时间:2022-06-22 01:17
核桃花生牛奶
健康功效:
牛奶:富含蛋白质
食材用料:
牛奶200毫升相克食物
花生一大把相克食物
核桃三个相克食物
纯净水适量
冰糖粉10克
菜谱做法:
1.原材料
2.花生用温水泡半小时、核桃去壳用温水泡半小时或更长时间(花生好去皮,核桃皮要泡久点才好去皮)
3.花生和核桃都去皮备用
4.花生、核桃加入适量纯净水入榨汁机里打碎
5.过滤,滤出的渣留着做别的食物
6.滤出的花生核桃汁和牛奶一起倒入煮锅煮开
7.加入冰糖粉搅拌均匀,稍凉就可以喝了
热心网友
时间:2022-06-22 01:18
核桃和花生用开水先浸泡十分钟。然后去皮,放入榨汁机打碎。过滤,滤出的花生核桃汁和牛奶一起倒入煮锅煮开。加入冰糖粉搅拌均匀,稍凉就可以喝了。
热心网友
时间:2022-06-22 01:18
食材
食谱热量:462.5(大卡)
主料
纯牛奶200毫升
方法/步骤
1
原材料
2
花生用温水泡半小时、核桃去壳用温水泡半小时或更长时间(花生好去皮,核桃皮要泡久点才好去皮)
3
花生和核桃都去皮备用
4
花生、核桃加入适量纯净水入榨汁机里打碎
5
过滤,滤出的渣留着做别的食物
6
滤出的花生核桃汁和牛奶一起倒入煮锅煮开
7
加入冰糖粉搅拌均匀,稍凉就可以喝了
热心网友
时间:2022-06-22 01:19
用核桃和牛奶。