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我是初中生，特别喜欢玩手机，有事没事都喜欢打开手机，请问该怎么戒掉手机瘾

发布网友发布时间：2022-05-01 01:17

共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 23:27

可以每天给自己设定一个玩手机的时间，比如说一天只允许一个小时，超过时间就坚决不碰。

热心网友时间：2023-10-08 23:27

别说初中生对手机上瘾，有很多人都会对手机产生依赖感的呀
你可以试着发现自己的兴趣爱好，多看看书，多运动之类的，分散对手机的注意力，慢慢的就好了。
希望可以帮到你

热心网友时间：2023-10-08 23:28

把手机放在家里，不要带去学校，努力学习，这个东西还是要靠你自己的自控力，别人也帮不了你。追问我不会带到学校，但一回家就喜欢玩手机

追答回到家玩一会没事啊

热心网友时间：2023-10-08 23:28

如果真有这个决心，把手机上能吸引你注意力的软件都卸载掉，这过程中可能还是会是不是要拿起手机看一下，然后又觉得空虚失落，所以你需要寻找一个替代解决方案，比如说看书或者做题，让自己的精神注意力集中在别的方面
持之以恒，会慢慢减少对手机的依赖追问谢谢

热心网友时间：2023-10-08 23:29

我是大学生，高二以前不玩手机，高二以后饶是我自制力还算可以，也慢慢沦陷了。
现在学习半小时就要看一下手机。
所以我建议，彻底不玩手机，并和爸妈说清楚，开始可能会有点难受，但是你大学的时候会感激自己当初的狠心。
望采纳！

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