便秘按摩哪个穴位
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发布时间:2022-05-01 01:35
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时间:2022-06-22 00:10
便秘穴位按摩治疗:
1.抹任脉位置:两乳头之间中点到脐下一掌宽小腹的中点连线。 膻中穴:位于*,前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。 中极穴:位于下腹部,前正中线上,脐中下4寸。 按摩方法:患者仰卧或正坐,用左手或右手的拇指,从膻中穴沿着任脉(腹部正中)抹到中极穴,方向始终由上向下,操作20次,力量不宜过大,但是要紧贴皮肤
2.掌揉天枢穴和大横穴位置:天枢穴位于腹中部,平脐中,距脐中2寸。 大横穴:位于腹中部,距脐中4寸。 按摩方法:将自己两掌平放于中腹,两中指正对于脐中,稍加用力后顺时针方向揉动,令腹内有热感为佳。
3.点揉腹结穴和气海穴位置:腹结穴位于下腹部,大横穴下l.3寸,距前正中线4寸。 气海穴:位于在下腹部,前正中线上,脐中下1.5寸。
按摩方法:将双手拇指指腹按压住同侧腹结穴后稍加压力,感到酸胀为佳,然后顺时针方向点揉1分钟;再用一手拇指点揉气海穴,力度同腹结穴,同样操作1分钟。