人为什么要吃米饭
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发布时间：2022-04-30 21:50
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热心网友
时间：2022-06-19 02:37
米饭中含有许多营养成分，对我们的身体有益哦~~~米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。 米饭(蒸)(均值) 食物名称： 米饭(蒸)(均值)， 每100克含可食用部分 100克 热量(千卡)： 116 B1硫胺素(毫克)： .02 CA钙(毫克)： 7 蛋白质(克)： 2.6 B2核黄素(毫克)： .03 MG镁(毫克)： 15 脂肪(克)： .3 B5烟酸(毫克)： 1.9 FE铁(毫克)： 1.3 碳水化合物(克)： 25.6 VC维生素C(毫克)： 0 MA锰(毫克)： .58 膳食纤维(克)： .3 VE维生素E(毫克)： 0 ZN锌(毫克)： .92 维生素(微克)： 0 胆固醇(毫克)： 0 CU铜(毫克)： .06 胡罗卜素(微克)： .3 钾(毫克)： 30 P磷(毫克)： 62 视黄醇当量(微克)： 70.9 钠(毫克)： 2.5 SE硒(微克)： .4
热心网友
时间：2022-06-19 02:37
付费内容限时免费查看回答老乡您好，我是生活达人青青老师，您的问题将由我来回答，我查阅资料和整理答案需要一点时间，请您耐心等待5分钟～
老乡您好，我是生活达人青青老师，您的问题将由我来回答，我查阅资料和整理答案需要一点时间，请您耐心等待5分钟～
大部分都喜欢吃。米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。
米饭里还有多种营养物质，是人们不可缺少的主食，在减肥的时候，停止吃很多食物，是有饥饿的感觉，所以人在饥饿的时候，最想吃的就是她最常吃的，所以想吃米饭，是身体需要能量了，并没有什么病，只要补充足够的营养就可以了，建议减肥不可以节食，可以多做运动消耗热量，健康减肥。
提问就是感觉最近一段时间这样的，有时候都可以不配菜，光吃米饭，有时候饿了也就想吃米饭
回答内缺乏铁.锌等微量元素或心理障碍有关。指导意见：应该去医院检查一下，化验铁.锌等微量元素，如果没有异常，可以请心理医生进行心理疏导。以上是对“不知道为什么总是想吃生大米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
热心网友
时间：2022-06-19 02:38
米饭和面食等其它含有淀粉的食物一样，是提供人能量的食物，又叫主食。人类在长期进化过程中形成了以淀粉为主要能量来源物质的饮食方式。大米就是富含淀粉食物，所以人要吃大米
热心网友
时间：2022-06-19 02:39
因为人会饿 饿就必须吃其实不是说 非吃米饭不可当然你也可以吃馒头
为什么要吃米饭
1. 提供能量 米饭富含碳水化合物，这是人体获取能量的主要来源。米饭中的淀粉经过消化分解为葡萄糖，然后为身体提供所需的能量。2. 营养均衡 米饭不仅含有碳水化合物，还含有丰富的维生素、矿物质和纤维。它提供了人体日常所需的各种营养成分，有助于维持身体的正常功能。3. 易于消化与吸收 米饭经过烹饪...
人为什么能吃米饭有什么用!
第一：米饭能让人感到饱腹。第二：米饭能与各种菜肴搭配食用。第三：米饭能补充人体必需的各种营养成分。第四：吃米饭是祖先传承下来的习惯。米饭是人们日常饮食中的主角之一，它的营养成分丰富，可以为人体提供所需的能量和营养。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，易于消化吸收。糙米...
为什么吃米饭不会吃腻
问题四：为什么人老吃米饭吃不腻？人们不会对主食产生厌倦感，部分原因是因为米饭是人体能量摄入的重要来源。一日三餐中，如果没有米饭，人们可能会感到饮食不均衡。因此，即便每天都吃米饭，也不会感到腻味，反而觉得这是生活中必不可少的一部分。问题五：为什么米饭总是吃不腻呢？米饭的普遍性和从小就...
人为什么要吃米饭
4、调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质。5、起抗生酮作用，抵抗病毒微生物，增强肠道功能。
为什么人每天要吃大米?为什么???
2. 米中含有大量的淀粉。淀粉在体内消化吸收后产生能量，供应人体的生命活动，特别是大脑和神经系统的活动只喜欢使用淀粉消化产生的葡萄糖来供应能量，而不喜欢用脂肪里面的能量。米里面还含有7-8%的蛋白质。据计算，对于一个办公室工作的成年女子来说，如果每天吃400克大米煮成的饭，就能获得30克蛋白质...
有些人为什么只吃米饭?
我个人感觉主要是三点 一、个人的爱好！ 二、米饭的性质原因 因为米饭的口感很好 在嘴里咀嚼的时间越久越甜 一些比较喜欢甜食的朋友可能更喜欢吃米饭！ 三、就是方便啦！一般咱们大家都可以做一顿米饭的 呵呵 就是这样啦
米饭既然无营养人又为什么天天吃?
从健康角度讲，经常吃米饭是有益于健康的。米饭，是中国南方主食，主要含淀粉，是碳水化合物的来源。大米性平、味甘。 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是有益于...
中国人为什么爱吃米饭
更是对家乡的思念。例如，东北人可能会怀念家乡那香喷喷、软软的大米；对南方人来说，餐桌上如果没有米饭，仿佛就少了点什么。因此，中国人对米饭的喜爱，不仅仅是因为其价格亲民，更是因为这是一种传承数千年的文化和饮食习惯。米饭承载了人们对家乡的情感，是老少皆宜、深受喜爱的“美食”。
中国人为什么爱吃米饭
离家在外的东北人，或许日思夜想的就是能回家吃上一口香喷喷，软软的黑龙江大米饭。对于很多南方的朋友们而言，甚至会觉得吃一顿饭，要是没有吃米饭，就跟没有吃一样。所以说，我们习惯吃米饭并不是因为它便宜，而是因为米饭是经历几千年历史留下来的文化和一种饮食习惯，中国人吃米饭是寄托家乡的一...
人为什么吃大米饭吃不厌啊
其中一个重要原因是大鱼大肉味重、色重,并且油重,吃多了,肠胃会产生极大的反感和刺激。人过多或过量地摄取丰富的菜肴,必会给肠胃造成负担.而米饭就不会，因为米饭是清淡无味的，营养单一，我们的胃消化起来负担不是很大.PS：就像你喝开水一样，水是淡而无味的，所以怎么喝都不会腻，而且身体也...
