想长高,有什么建议能有效长高
发布网友
发布时间：2022-05-01 08:10
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热心网友
时间：2022-06-26 13:44
每个人都想要长到自己想要的高度，然而因为遗传或者是疾病等后天因素的影响，并不能完全如愿。那么，个子低的人到底该怎样才能长高呢，有没有什么增高的小窍门呢?
这是关于生活息息相关的。医院生长发育科的专家提醒，孩子身高不满意通过科学的增高方法是完全可以让个子长高的。
首先，孩子想要增高，增高运动是必不可少的。尤其是现在的季节，温度高促使代谢加快，而且阳光比较多，通过合适的增高运动可为个子长高加分。效果好的增高运动有：篮球，跳绳，游泳，踢毽子，以及蹦跳运动等;
其次，想要长高还要做到合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒，孩子还要注意不要吃过多甜食和碳酸饮料。值得提醒的，处在身体发育期的孩子千万不要节食减肥，用以正确的方法才对，以免耽误身体发育长高;
再次，生活规律健康也是孩长高的必要条件。这就要求我们合理作息，睡眠要充足、定时。医院生长发育科的专家建议，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm最好。与此同时，日常还应注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学的增高知识指导自己的行动;
最后，医院生长发育科的专家提醒想要长高的孩子，保持身心健康、心情愉悦对长高也有帮助。平时，可丰富文娱生活，使情绪处于稳定积极状态，无忧无愁有利生长发育、个子长高。 个子低一定要选择科学的增高治疗方案，不要轻信广告。在既不知自己子矮小的原因，也不知这些增高产品的药理作用情况下，千万不能贸然尝试，花费财力物力事小，错失最佳治疗时机造成终身个子低只会抱憾终身。
热心网友
时间：2022-06-26 13:45
可以给你一些建议，我都要迈入大龄男青年的行列了还没有找到我的那个她，期间自己也有找过几个女朋友，但是时间都不长，都是在和女朋友参加朋友聚会后分的手，很悲催的都是因为聚会过后女友的朋友都会对我的身高议论纷纷，都说以她们那样的条件配我这样的身高实在是太亏了，就算不为了自己的面子考虑，那为了下一代也不能太委屈了自己，然后我就这样又*单了下来。近几年家里人看不过去了给我买了高人一等，让我坚持每天配合运动后睡前使用再适当的按摩促进吸收，奇迹就这样发生了！开始我明显的感觉到精神好了许多也不再运动一会儿就喊累了，接着我去量了身高，一年后果然比之前的高了许多，前段时间家里给我介绍了个女朋友目前正稳定发展中还见了对方家长，据介绍人说对方家长都特别满意，说这小伙高高大大的看着特别实诚，将来肯定能踏实过日子。找到适合自己的真的要珍惜。
热心网友
时间：2022-06-26 13:45
运动，打篮球等
