发布网友 发布时间:2023-11-16 17:11
共5个回答
热心网友 时间:2024-05-03 11:59
午休时间掌握在40分钟左右即可,千万不要睡的时间太长,以免影响晚上的睡眠。热心网友 时间:2024-05-03 12:00
都说子午觉好,中午睡觉的话,最好是在十二点到一点的时候睡下,时间一般不超过一个小时,半个小时为最佳时间,就算没睡着也很养心的。热心网友 时间:2024-05-03 12:00
20分钟完全足够了;热心网友 时间:2024-05-03 12:01
30分钟左右就行了~热心网友 时间:2024-05-03 12:01
四十分钟到一个小时