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为什么我一做腿部伸展运动就腿抽筋?

发布网友 发布时间:2022-05-01 06:31

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-25 14:12

缺钙的反应,人体缺钙就会反应在筋上。多补补钙 ,同时补锌帮助改的吸收。但不能同时吃 分时间段 早上睡醒补钙 中午饭钱补锌。 多吃豆制品 。可以看下 张悟本的养生之道《把吃出来的病再吃回去》 里面讲了很多状况的原因 和保养办法。

热心网友 时间:2022-06-25 14:13

多吃钙片,这是缺钙现象

热心网友 时间:2022-06-25 14:13

多锻炼= =

循序渐进,多伸展伸展,一次不要太过度,经常性的拉伸就会逐渐伸展开来。

热心网友 时间:2022-06-25 14:14

有可能缺钙,我以前也有,多晒太阳,多运动,会好的。
坚持、加油!

热心网友 时间:2022-06-25 14:14

你运动太少
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