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每天晚上睡觉都做梦是不是正常?

发布网友发布时间：2022-05-01 05:26

共2个回答

热心网友时间：2022-06-24 23:45

晚上睡觉做梦是正常的。睡觉包括4个环节，其中一个环节就是做梦。在梦中，你可能经历了很长时间，实际上做梦的时间并不长，也许只有十几秒钟。

热心网友时间：2022-06-24 23:45

指导意见：
你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果影响到睡眠质量的话,需要进行调节,睡前尽量不要做激烈的活动,多梦属于心脾虚弱,可,保持心情愉快,避免情绪激动，忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋。

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