双盘打坐会影响血液循环吗?
发布网友
发布时间：2022-05-01 05:25
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热心网友
时间：2022-06-24 23:15
这位师兄：不知你是*哪一道，道门还是佛门？不管*哪一道都有打坐的要领遵从要领去做都没问题。因为打坐（不管哪一道）都要求入静或是入定。这时你的七经八脉都会被打通，身体会处于经脉的大调整，只会对身体有好处。打坐的时间在长一些还好。我以前打坐最长时间达3、4小时而且用大盘。腿部几乎失去知觉，但用不了10分钟恢复后反而更有劲了。关键是身心得到调养。历史上这么多人（道门、佛门的）打坐没见谁的腿炼坏了。倒练出了多少“大师”。
热心网友
时间：2022-06-24 23:16
打坐是为了放松，放松其实根本不用打坐。最好的放松是平卧。而放松只是手段，不是目的。放松可以将身体交权，由系统进行修复。或是通灵方法。
热心网友
时间：2022-06-24 23:16
脚麻是正常反映。打坐不仅会影响腿部的血液循环，还会影响全身的血液循环。
给你一个好方法：每次下坐后用手去搓脚底，把它搓热了。追问如果影响血液循环，有什么需要注意的地方吗？
双盘打坐后身体的变化
另外在双腿打坐的时候一定要掌握正确的时间，不能够时间过长，一般需要控制在30分钟左右，因为时间过长会导致局部的血液循环受阻，甚至还会出现瘀肿或者是肢体麻木。日常生活中一定要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，并且能够提高自身的免疫力或者是抗病能力，常见的...
打坐时是否真的不会影响下肢血液循环?
不会，反而会打通血脉。前面几个月，会觉得麻疼酸，每天半小时到1小时，坚持半年就好了。打通后，你会发现双腿很有力量，而且很轻松。
做着盘腿时间长了会有那些坏处?
腿会发麻，，，血液流通不好的，。
双盘与跪坐产生的影响有何区别?
双盘和跪坐都是常见的瑜伽姿势，但它们产生的影响有所不同。双盘是一种较为深度的瑜伽姿势，需要较强的柔韧性和平衡感。在双盘的过程中，身体的重量被均匀地分配到臀部和腿部，从而有助于拉伸和加强腿部肌肉，改善血液循环，减轻关节压力，使身体更加放松。此外，双盘也被认为是一种能够提高注意力、...
...2、双腿盘打坐,会不会影响下肢的血液循环?因一腿受压。
静心静气无杂念。3. 双盘绝不会影响血液循环，双盘后反而促成内脏的调经调脉，而且是一个恒心毅力的考验，消业的过程。痛的时候坚持盘完1-2个小时，你会觉得忍过痛后非常舒服，今天打坐有收获。总之，不要担心这个那个，一心不乱地打坐，修心，多看佛经，你一定会修好的。
双盘打坐完了为什么会冷?
那是姿势不正确或者是初学者坐的时间太久，造成血脉不畅，会导致发冷的感觉。佛家打坐通常都要求“双盘”，双盘时男的先把左脚搭到右大腿上，脚心朝上，再把右脚搬上来搭在左大腿上，脚心也朝上（女士反之），这叫双盘。双盘中双腿会出现麻涨痛，特别是会出现阵痛，其实这是在一块块消除业力，痛...
女居士双盘腿的问题
按养生角度来说，女性盘腿，不利于女性下身的血液循环，对健康不利，可是对于修行人来说，不分男女，双盘都是为了打坐修行，打通筋脉，有利于健康，如果持之有恒，能坐到足腿的气血流畅，保证足腿而上至于腰背以及全身，会有无比的快感发生，反不愿意下座而松散双腿了。哪个腿在外面，南怀瑾老师开示，...
打坐打成o型腿了...
打坐时间过长会影响血液循环，建议楼主还是散盘比较好。。而且时间不要过长。多起来运动运动腿部肌肉，按揉一些腿部的穴位，促进血液循环。尽量不要勉强自己。
打坐的好处功效与作用
1. 双盘打坐有助于修身养性，有效缓解身心压力。2. 该坐姿可促进心脏向上半身的血液供应，提升头脑清晰度和精神状态。3. 长期双盘打坐能够帮助疏通下半身经络和穴位，改善血液循环。4. 通过双盘打坐，可以增强上半身的气血循环，提高身体抗寒能力。5. 双盘打坐有助于矫正背部姿势，减轻脊椎压力。6. ...
每天坚持打坐10分钟,身体会有哪些收益呢?
盘腿的时候，尤其是双盘，双脚压在双腿上，下肢的血液会减少，上半身的血液量会增加，通过压迫腿动脉，会增强心脏的供血机能，对于心脏来说是一种按摩。我打坐 从原来一无所知，到后来看书才知道打坐还有单盘，有双盘，单盘右边脚往上是金刚坐，左边脚往上是吉祥坐。这样一直坚持到现在有十几年了。像...
