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头皮出油脱发怎么办？很急

发布网友发布时间：2022-04-20 10:48

共4个回答

热心网友时间：2023-07-08 09:24

1、平时要养成良好的作息习惯，注意饮食清淡不要吃辛辣刺激的食物。不能吃辣椒因为这会影响脱发。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜之类的。
2、头发油腻的话，不要每天清洗。这样会加重脱发的。可以用一些去油类的洗发水。基本上三天洗一次是正常的。要戒烟戒酒。这些会影响脱发。
3、平时要保持心情舒畅不要有心理压力，因为心里紧张也会造成，脱发的加重，适当的进行些户外的锻炼来提高身体的免疫力。
4、除了做到以上3点最重要的是口服发特浓营养素，坚持一段时间就能补充头发所需的营养成分，控制油脂分泌，营养毛囊、强健发根，从而控制改善掉发的问题。

热心网友时间：2023-07-08 09:24

很多爱美的朋友发现自己的前额头发比较少，很多头型梳起来不好看，个人有个经验推荐给各位，就是用生姜片，各位清洁好前额后，取少许生姜均匀涂抹在前额，等待10分钟左右清洁，如此一个星期涂抹3-4次，坚持一段时间，就会发现有少许的头发长出，你可以看一下啊（路煦-逆袭），给头发补充充足的营养，让头发快速健康的生长。

热心网友时间：2023-07-08 09:25

最近掉头发严重，每天早上一起床，只要一拉头发就会掉很多，还有每次一洗头发时，只要把手放在头发中间抓洗头发时，手拿下来后，也会掉好多头发。后来一位朋友告诉我“重现.青丝”一纹中有讲述到些法子，挺有用的，下面就说一下纹中所讲到的，合理饮食，肉食过多会影响头发的质量，适当的增加一些蔬菜的摄入量，坚持多吃谷物、水果，尽量做到各类营养均衡。
多吃新鲜蔬菜和水果，改善生活习惯，有规律地按时作息，尽量避免熬夜，赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为提高睡眠质量会非常有助于改善掉发状况。尽量少烫发、染发，因为对头发的影响较大，次数多了会大伤头发发根。可以适当给头部做局部按摩，帮助头发再生，尽量避免烟酒等刺激东西，合理饮食，禁止吃对皮肤有刺激的食物。避免熬夜，保证充足的睡眠。

热心网友时间：2023-07-08 09:25

1.可隔次仅用清水冲洗。
如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。
2.选对洗发水。
市场上多数产品都含有清洁和滋润双重功能。如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可。
若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。
3.少做保健性梳头。
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。他建议油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头。
4.保持正常作息。
日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。

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