该怎样才能忘记心里深深的阴影?拜托各位了 3Q
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
怎么样才能缓解心里的压抑和困惑!拜托各位了 3Q
1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦! 2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴! 其实有时候不一定...
怎么释放压抑已久的情绪,拜托各位了 3Q
1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到...
怎样才能让自己不再去多想?拜托各位了 3Q
1,学会转移情绪。每个人都会有不开心的时候，但是不要一味的钻牛角尖,如果越想越会不开心，越陷的深，越拔不出来，还不如赶紧想想别的事情，从这件不开心的事情转移出去，等想完别的事情了，也许这件事你就过去了。2，学会放弃些东西。我们不能要求所有的事情都完美，也不能把所有的包袱都背负前...
心情压抑了,得不到释放该怎么办?拜托各位了 3Q
其次要学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可采用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气 慢慢地呼气，使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法，用回忆过去成功的体验来鼓励自己。 再次 学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。也可在高山 大...
如何才能使自己忘记不快乐的事情拜托各位了 3Q
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
怎样才能忘记悲伤的事情?拜托各位了 3Q
不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。 过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与...
徐静良的歌曲你不懂我的爱的歌词谁有?拜托各位了 3Q
请原谅我对你伪装的冷漠 不是装的洒脱或想的太多 因为你让我懂最深的爱 最沉默 你眼睛里的秘密 从来不让我看清 你的一字一句变成了我 心里的阴影 只恨时间已过去 只恨再也来不及 不能再看见你每个表情 每一个情绪 为你写的每首歌 可能你已不记得 走过每个场景都是回忆 我要怎么忘记 请原谅...
怎样才能让一个人忘掉一个人?拜托各位了 3Q
怎样才能让一个人忘掉一个人?拜托各位了 3Q 刻意去忘记,会记的更深,所以别刻意的去忘记 既然你想忘了她/他,说明她/他曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的 让一切都趋于平淡,该做什么做什么,别让自己常常独处苦思,随着时间的推移,就会慢慢的忘记. 虽然说时间可以淡忘一切 如果你还爱他.怎么都忘不了 如果...
一个长期处于郁闷中的人应该怎么解放自己拜托各位了 3Q
毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。 * 学会弯腰…… 这会是我意外的收获和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，...
