本人男,屁股又大又翘,怎么样使屁股肉瘦下去
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发布时间：2022-04-30 06:50
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热心网友
时间：2023-10-20 07:27
哈哈哈，我也是男生，我好几个哥们也都是这样的，臀部比女生的还*。
他们是这样减的：
1、每天站军姿2个小时，帮助收腹收臀的。（站着看电视嘛，注意力一分散了，时间过得很快。）
2、军姿以后爬在墙上后踢腿，左右腿轮流，15分钟左右。
3、尽量别穿运动裤，穿点相对紧的，牛仔裤这些。
坚持一两个月，基本都能见效。
要想快速，简单一点的话，我有个哥们是来每天跟我打篮球，晚上3个小时，三个星期，基本全身上下都瘦了，*没那么翘了。
男生嘛，多运动运动，身体好，身材也好，两全其美啊。
祝哥们你成功。~~~
热心网友
时间：2023-10-20 07:27
我舞蹈老师（芭蕾）说，想要减*，就是少坐着，然后运动，出汗了，身体瘦下来了，*自然也瘦了。记住哦，运动后千万别坐哦，不然*会更大~~
热心网友
时间：2023-10-20 07:27
柠檬爱美一般瘦*的方法有吸脂手术。臀部吸脂的重点在于减小臀围，将松驰下垂的部分修饰上提，缩小臀围的宽度，适当调整臀部后翘的高度，减少臀部的脂肪，使从腰到臀部的曲线圆滑流畅，减少大腿根部脂肪，使大腿显得优美而修长。整形美容360°立体分层精雕吸脂。具体的内容建议到正规的医美机构咨询。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美
热心网友
时间：2023-10-20 07:27
哈哈哈，我也是男生，我好几个哥们也都是这样的，臀部比女生的还*。
他们是这样减的：
1、每天站军姿2个小时，帮助收腹收臀的。（站着看电视嘛，注意力一分散了，时间过得很快。）
2、军姿以后爬在墙上后踢腿，左右腿轮流，15分钟左右。
3、尽量别穿运动裤，穿点相对紧的，牛仔裤这些。
坚持一两个月，基本都能见效。
要想快速，简单一点的话，我有个哥们是来每天跟我打篮球，晚上3个小时，三个星期，基本全身上下都瘦了，*没那么翘了。
男生嘛，多运动运动，身体好，身材也好，两全其美啊。
祝哥们你成功。~~~
热心网友
时间：2023-10-20 07:27
我舞蹈老师（芭蕾）说，想要减*，就是少坐着，然后运动，出汗了，身体瘦下来了，*自然也瘦了。记住哦，运动后千万别坐哦，不然*会更大~~
热心网友
时间：2023-10-20 07:27
柠檬爱美一般瘦*的方法有吸脂手术。臀部吸脂的重点在于减小臀围，将松驰下垂的部分修饰上提，缩小臀围的宽度，适当调整臀部后翘的高度，减少臀部的脂肪，使从腰到臀部的曲线圆滑流畅，减少大腿根部脂肪，使大腿显得优美而修长。整形美容360°立体分层精雕吸脂。具体的内容建议到正规的医美机构咨询。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美
本人男,屁股有点大,翘臀,有没有什么办法瘦下来啊,要不然穿衣服好难看...
男生屁股大，有什么办法可以瘦下来？如何将减屁股，下面的几个方法很不错。方法1：滚动臀部 1、身仰卧，双膝抬至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内...
本人男,屁股又大又翘,怎么样使屁股肉瘦下去
他们是这样减的：1、每天站军姿2个小时，帮助收腹收臀的。（站着看电视嘛，注意力一分散了，时间过得很快。）2、军姿以后爬在墙上后踢腿，左右腿轮流，15分钟左右。3、尽量别穿运动裤，穿点相对紧的，牛仔裤这些。坚持一两个月，基本都能见效。要想快速，简单一点的话，我有个哥们是来每天跟我打...
我屁股很大,怎么减下去,我是个男生
2、每天做抬臀运动 美臀的治本之道，还是要从经常起身动一动做起。锻炼臀大肌，让它变得结实、集中，让屁股脂肪不会松松散散，连带让关节变得灵活。扶着椅背站立，左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外，使两脚呈九十度。向后踢腿，左右腿各50下，使屁股后侧的赘肉变得紧实，1个月屁股就能变翘，臀围也会小2cm...
为什么我的屁股这么大,屁股上的肉像个小山一样。我是男的,我想减肥,但 ...
回答：病情分析: 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。 意见建议:你好,一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或...
偶是个男生 身材不错,就是臀部特别大,怎么才能变小呢
这是一组连续性的手法,腰臀部减肥早期进行效果最好。产后做这套运动会更快恢复体型。(1)蹬足收臀:仰卧体位,两足跟用力下蹬,同时提气收臀,2秒钟后放松,然后再蹬足提气收臀放松,往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。(2)后伸下肢:俯卧体位,两下肢交替抬举至最大限度,共约20次-30次。可内收皮肉...
我的屁股很大。又很翘。怎么把它变小点?变好看点?
(1)蹬足收臀：仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。(2)后伸下肢：俯卧体位，两下肢交替抬举至最大限度，共约20次-30次。可内收皮肉运动脂肪。(3)拿捏双臀：俯卧体位，两手拇指和食指、中指相对，并...
屁股大怎么瘦下来 怎么样瘦臀部上的肉
1、节食和运动锻炼：屁股大多数是脂肪堆积的原因，需要适当节食，一日三餐定时定量，每餐吃到七八分饱。坚持运动锻炼，比如跑步或者体操运动，有利于消耗身体多余热量和脂肪，每天坚持可以达到瘦屁股效果。2、臀部锻炼：可以用摄入健康的饮食，以及针对肌肉进行一些训练，来减少因为臀部肌肉肥大而造成臀部肥大...
我是男生,大腿和屁股肉比较多 想瘦下来 有没有好的办法 平时时间比较...
那个推拿减肥可用，五百一疗程，我用过的。几天十斤就能下去，就晚饭不吃。
本人男,屁股有点大,怎么才能让屁股瘦下去啊,求求各位大神了,试验方法有 ...
还有就是饮酒，少喝。2：不能久坐，最好坐稍硬的凳子。3：每天跑步5公里以上。4：晚上睡觉前跳绳1500个。开始的时候我根本就坚持不了，但在教练的鼓励下，在别人异样的眼观下，在自己的强迫下，我还是坚持了，现在体重128，以前143，主要还是坚持，方式到处都是，加油吧。一下附带现在减后效果图 ...
男生屁股太大应该怎样让他瘦下来
一般情况下这样坚持一个多月之后我们就能够看到比较明显的瘦身效果了。对于过度肥胖的屁股部位进行针对锻炼 由于屁股部位是肥胖的重点部位，所以我们在运动的时候就可以多去做一些像是高抬腿，侧卧抬腿等动作，它们都可以很好的锻炼到我们屁股部位的肌肉，进而减少屁股部位的脂肪堆积。
