怎样让一个心理扭曲的人恢复正常?

发布网友 发布时间：2022-04-30 06:39

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热心网友 时间：2023-10-19 19:42

心理扭曲的人多表现为不合群，做事极端，严重的可能会有自杀的倾向。所以在和这一类人相处的时候，要找到和他沟通处理的方式，避免出现过激行为。并多听一些能舒缓心情的音乐。那么如何纠正心理扭曲的人？心理扭曲的主要表现有哪些？大家一起来了解一下吧！

如何纠正心理扭曲的人

1、要用乐观的角度去劝说，慢慢引导，让他知道换位角度去思考是可以解决事情的，要用礼仪去教导，礼仪这东西是永远都学不完的，要不断的去学习。

2、尽量不要让心理扭曲的人感到无助，不要让心理扭曲的人进入混乱的场所，多带带他锻炼身体，看些对身心有帮助的知识。

3、沟通是最好的办法，但不是唇*舌剑。跟它沟通，让它从思想观念上慢慢发生改变，不断学习、了解自己、适应环境、控制情绪、适度发泄。

热心网友 时间：2023-10-19 19:43

     我认为心理扭曲，只是心理的意识障碍，对于如何改变心理障碍，我觉得这件事并不太难，我们只需要找到是他心理扭曲的根本原因就能够快速的解决了问题。当然，这也需要看待你心理扭曲的程度了，如果太严重的话，我建议还是及早的去医院去治疗，但如果是较轻的的话还是可以通过一些简单手段来缓解的。

    因为我的能力有限，所以我只能给予一些较轻的心理扭曲的改变的建议。一，你应该多尝试与正常人交流和沟通，在不断的相处过程中，你难免会被正常人的一些方面所感染，这样可能有助于缓解你心理扭曲的那一方面，甚至你还可能明白自己会有心理扭曲的原因所在。二，你也可以尝试寻求家长和朋友的帮助，和他们进行交流说出自己的苦恼，可能他们的一句话能够给你带来无穷的帮助，这些人都是爱你的人，他们能够给你带来帮助。三，还有一点就是你不要害怕心理扭曲，你要以平淡的心态去对待它，你要告诉自己，这只是一件简单的小事，你会很快好起来的，有时候简单的一句语言的鼓励，往往能给自己带来无限的动力。四，实在不行的话，你也可以寻求心理医生的帮助，他们具有丰富的经验知识，能够很好的帮你改变自己。

    以上是我对于改变心里扭曲的一些小建议，希望能够给你带来一些帮助，因为我的能力有限，所以在一定的语言组织方面可能有所欠缺，希望见谅吧。

热心网友 时间：2023-10-19 19:43

其实心理扭曲只是一个现象，要想改变这个现象，就要寻找他的本质。造成一个人心理扭曲的原因很多，有情感原因的，有负面情绪积累的，也有一些是因为受到了很大的外界刺激的，因此想要改变这种心理，分析造成这种心理的原因是关键。

通常因为情感造成心理扭曲的人往往比较敏感和暴躁，在情感无法忘掉或挽回的情况下，找亲近的人倾诉，是缓解这种心理比较不错的方式，当然了在这里我们不提倡酗酒，但是杜康解忧也是一种发泄的方式。

而负面情绪积累而导致的心理扭曲，往往是因为，嫉妒，憎恶啊这类比较极端的情绪产生的，是因为*太强得不到满足或控制欲太强却无法掌控事态的变化以及以自我认识的不足和不够努力造成的。这种原因的心理扭曲源于自身，那么就应该从自身找问题，在每当这种情绪爆发的时候通过深呼吸来放松自己，从而调整心态，使自己恢复正常。

受到外界刺激而造成的心理扭曲相对于前两种比较难以恢复，那可能是一种精神上的烙印，在这种烙印下，神经会敏感很多，一旦受到类似的刺激，就会显得格外的暴躁和痛苦。这种情况我认为可以找一个心理医生，让他来帮助你缓解这种症状，尽可能的消除精神烙印，从而改变这种心理状态。

在日常生活中，要注意调节自己的生活作息时间以及通过心理暗示的方式改变自己对于某些敏感问题和词汇的看法和反应，多与人沟通和交流，将自己的内心世界通过日记，手账等方式加以释放，应该可以得到不错的修复。

热心网友 时间：2023-10-19 19:44

自我意识是一种自我挽救的方式。对于心理层面的东西，只有自己能够救治自己，至于其他的外人，只能算是一种辅助和引导。

我曾经得过抑郁症，虽然不是心理扭曲，但是也是一种心理类型的疾病。当然抑郁症还是涉及到了生理上的一些异常，必须通过吃药来缓解症状。不过心理辅助治疗也是缺一不可的。这是走出心理阴霾的关键因素。

在抑郁症期间，我的心态一直不好，处于情绪波动激烈的状态。我每天都需要和那些信得过的朋友去倾诉，甚至随便找一个陌生的网友聊聊天。我几乎每天都在重复着相同的话，都是诉说我的一些苦难和伤悲。甚至我还产生了攻击人的想法。那会儿我和我爸说了我心里的攻击性想法，我爸害怕的拒绝我和我弟弟接触，生怕我会不受控制的伤害到我弟弟。

后来有一天我自己莫名其妙的就想清楚了。主要导致我抑郁的原因是我的学业，而我突然就意识到人一辈子即使没有高学历也一样能够生活在社会上。所以我的心结解开了，我也就释然了很多。

而心理扭曲的人，如果想要变得正常，就要自我寻找诱发心理扭曲的原因。通过心理医师的诊疗也可以，不过最终还是要自己认识到这点，想清楚，释然，最后恢复到正常的思维。

期间在治疗阶段，需要身边家人和朋友的鼓励爱护和支持。很多心理扭曲的诱发原因，都是因为成长环境造成的，尤其是家人对待自己的态度和方式。一旦一种心理机制产生了，就需要非常漫长的时间来调整。而那些因为心理*就去杀人放火的人，其实是把内心的愤怒通过行动发泄了出来。他们没有及时找到合理的发泄方式，反而造成了社会的混乱。这类型的人是很难再有所改变的。希望社会能够重视这些心理扭曲的人，及早的帮助他们脱离痛苦的世界。

热心网友 时间：2023-10-19 19:45