相对来说,只论午餐和晚餐,哪一餐更重要?只吃一餐的话
发布网友
发布时间：2022-04-30 09:10
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热心网友
时间：2022-06-20 09:04
一天要消耗的能量基本是午餐带来的营养，你说重要不，而晚餐是为你晚上睡觉的十几个小时做准备的，相当于晚餐这一顿抵之前的3顿，但是晚上睡觉体能消耗降到最低，
晚上睡觉体内水分充足是很重要的，不然血液太粘稠，血管堵塞就心肌梗塞了
热心网友
时间：2022-06-20 09:05
如果只吃一餐的话，那相对而言，当然午餐更重要一些，因为午餐吃好一些，晚上吃完以后，用不了多久就该睡觉了
热心网友
时间：2022-06-20 09:05
我认为是午餐。相对来说午餐供应全天的能量占比更大。晚餐有时间我有时候没时间也不吃，没什么大问题。要是中午不吃，我会饿的头晕眼花。
热心网友
时间：2022-06-20 09:06
，如果只吃一餐的话那么肯定是午餐更加的重要毕竟吃了午餐下午才有精力去进行工作和学习而晚餐一般可以早点睡这样就能够让自己不这么饿所以如果只吃一餐的话那么中餐更重要aqui te amo。
热心网友
时间：2022-06-20 09:06
午餐，因为午餐吃完还有很长时间去消化，但是如果一天只吃一餐，只吃晚餐的话会增加睡眠时的肠胃消化工作，对身体不好
早中晚,哪一餐最重要?
午餐应该是最重要，我记得在一挡健康节目里一位营养师把三餐的描述非常到位，他是这样说的，早晨吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐，其实也就是早吃好，午吃饱，晚吃少。这样描述，让人们很清楚三餐的营养该怎样搭配。为什么说早上应该吃好。上午7-11点是胃经脾胃当令，如果在脾胃经当令的...
早餐、午餐和晚餐哪个相比不吃比较不重要
从医学角度来说。哪一餐都不可以丢。 早餐是为每天的脑部补充营养的最主要的饮食。午餐是提供一天中的能量。而晚餐为夜间人体排毒提供支持。所以每一餐都很重要。 如果要减肥的话可以进行少食多餐及三餐定时少量。满意请采纳
一日三餐,你最在乎哪一餐?
有些人,他习惯了吃早餐,而且必须得吃,不吃早餐没法工作,没心情做事,或者身体会感到严重不适。那这种情况对他而言,肯定早餐很重要,而且不可或缺。但,也有一部分人,早餐对他而言可有可无,吃也行不吃也行,都没太大的影响,但,中餐就必须得吃。像我们一家人就是这样,早餐和晚餐都可以不吃,但,中餐就必须得吃,...
一日三餐哪一餐最重要,哪一餐可以不吃, 个人的见解,,谢谢。
个人觉得一日三餐里面早餐是最重要的，晚餐是可以不吃的 但是最好的话，还是建议一日三餐正常进食，最好是有规律的，不要暴饮暴食，对胃也不好的
一天中哪餐最重要
人们对一日三餐哪餐最重要始终意见不一。在美国和加拿大，许多人认为早餐最重要，因为早餐能让你这一天有个好的开始。也有人觉得这没什么，重要的是一日三餐营养平衡。甚至还有人觉得一天只要有一顿大餐就可以了。在美国和加拿大，晚餐通常是一天中的正餐。这也许是因为大多数公司只给员工一个小时的午饭...
早餐,午餐,晚餐,哪一餐最重要?
早餐是最重要的，消耗一天百分之四十的能量，午餐和晚餐相对来说消耗的能量少一点
一日三餐,你最在乎哪一餐呢?
午饭要吃大臣饭，吃饱有力气干活；这一餐一定要吃饱，它可以为下午的工作提供充足的能量，让自己更有精力，看起来活力满满。不吃午餐容易出现注意力不集中，贫血等现象。晚餐要吃乞丐饭，少吃或不吃，肠胃无负担。晚餐一定要以清淡为主，少油少盐，可以适当搭配蔬菜水果，补充维生素和水分。这样才是合理...
一天三顿饭中哪一顿饭相对来说不太重要?
其次来说说午餐，很多人可能会认为早餐和晚餐之间间隔时间比较短，所以非要省略一餐的话，这些人都会选择午餐，但是这种想法其实是错误的。在上一段中我已经说过了，白天的进食对白天的工作影响很大，如果说我们省略掉午餐的话，下午一定会很饿，因为白天要工作、学习，白天消耗的体力是非常多的，所以午餐...
一日三餐当中,哪一顿最重要?
晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱，尤其不可吃消夜。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。但是一般家庭，晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天伦的一餐，所以对多数家庭来说，这一餐大家都煮得非常丰富，这种做法和健康理念有些违背，因此在调整上仍与午餐相同的是餐前半小时应有蔬菜汁或是水果的...
午饭和晚饭,哪餐可以不吃?那一餐不吃的话可以减肥吗
一日三餐应该遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，我们都知道，脂肪的堆积是由于摄入热量大于消耗的热量。于是想减肥的胖宝宝想利用减少热量摄入达到理想的身材。午餐不吃，胃处于长时间饥饿状态，会导致晚餐吃得更多，晚餐不吃，午餐在三点左右就会消化完，到次日早餐，胃长时间处于空腹状态，对健康是不利...
