发布网友 发布时间:2023-11-09 04:05
共4个回答
热心网友 时间:2024-04-07 03:48
跑完步之后切记要马上拍打自己的腿部热心网友 时间:2024-04-07 03:49
你要做的是:不要让跑步的量很大,要做到适可而止,记住身体好不是一个月或者两个月就能锻炼出来的。热心网友 时间:2024-04-07 03:49
是乳酸的问题,热敷法是最好的方法,热水,毛巾,敷于腿双手挤压和揉搓腿肌肉,重复做,很快得到缓解!热心网友 时间:2024-04-07 03:50
都不具体