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发布时间：2022-04-20 13:04
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热心网友
时间：2023-07-11 09:33
半自助餐和全自助餐区别在于价格、份量的区别。
半自助餐：所交费用的自助费只能吃到一部分食物,另外那部分的食物是要另外收费的。
全自助餐：就是你所交的自助费可以享受自动区类所有的食物.不用另外再付费。
吃自助餐的最佳顺序：
1、先挑素食，后吃荤食。先取热量低、维生素丰富、纤维质高的素食，例如蔬菜类、菇类。因为先荤食，容易饱腹，还容易消化不良。
2、优先吃热量低的食物。先吃卡路里较低的食物，以减少饥饿感，且有助于后来吃高卡路里食物时，食量会自然缩小。建议按下列序进食：冷盘、蔬果→汤→海产→肉类→饭面→甜品。
3、吃海鲜适量且注从新颖度。自助餐中的生鱼片、生蚝、虾蟹总是最快被抢光。海鲜蛋白质含量丰硕，但吃太多会增加肾脏累赘，且容易滋生微生物，有吃坏肚子的顾忌。选择前要当心新颖度，且吃适量就好。
以上内容参考：百度百科-自助餐
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