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尿酸高吃什么食物好,要怎么吃?

发布网友 发布时间:2022-04-30 19:29

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-30 05:03

尿酸高没有什么水果不能吃,可以吃香蕉,而且要多吃水果。多吃水果对尿酸高患者有很多好处,其中的碱性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,还能提供大量的维生素和矿物质,起到促进消化,调节代谢平衡的作用。也可以喝兹丰草茶。

尿酸高的饮食还要注意:

1,不能吃的高嘌呤成分食物

动物内脏,沙丁鱼,螃蟹,蚝,蛤,虾,各种动物的肉等,其中嘌呤成分量非常大。

2,低嘌呤成分食物的选择

因每天身体消耗所需,高嘌呤成分物质不能进食,可以选择低嘌呤食物,这些食物中营养价值较高的有鸡蛋,牛奶,小麦制品。

3,水制类的选择性

①首先明确一点,白开水,基本上不存在任何的成分,而且有利于尿酸的排放,多饮水对尿酸患者来讲是很好的方法。

②其次是各种饮料,饮料中的果汁是最好的,其他的建议不要选择,果汁类的饮料的效果要远超过哪些碳酸饮料,主要是因里面的碱性物质多,而且嘌呤成分低而得尿酸高患者青睐。

③最后是酒精类的水制品,这个不推荐尿酸高患者饮用,而且是禁忌的,不管是啤酒还是白酒或者是黄酒红酒之类的,等等,作为尿酸高患者来讲,都不能接触。

热心网友 时间:2022-06-30 05:03

尿酸是嘌呤的代谢产物。如果长期尿酸升高,可能会引起痛风性关节炎,所以我们应该减少嘌呤类食物的食用。常喝徳莆的紫风草茶排出体内多余尿酸。那么如何减少尿酸呢?
1.*酒量:酒千万不能多喝。啤酒最容易导致痛风发作,啤酒含有较多鸟苷,导致尿酸偏高
2.不要吃辛辣食物,如辣火锅,花椒等,助热动火,患者不宜吃。
3.尽量的多喝水,以增加尿量,然后把过多的尿酸排出去。每天八杯水
4.多吃蔬菜水果、多吃碱性食物蔬菜、牛奶、米面等。尽量不吃肉,吃素。
5.多运动坚持运动,控制体重,每天至少都要运动。每天运动半小时,健康生活五十年。比如:游泳,跑步等
6.不吃油炸食品:油炸食品虽然含有的嘌呤量很少,但是它特别不利于我们尿酸的排出,所以油炸食品在我们想要降低指标的情况下不要食用。

热心网友 时间:2022-06-30 05:04

尿酸高是一种代谢疾病。在平时的饮食中,要控制食量,做到少食轻食。吃的食物要尽量选择低嘌呤的食物,如牛奶、蔬菜、水果等。

热心网友 时间:2022-06-30 05:04

最好不要自己乱吃,找个专业的医生检查清楚对症对药才能好得快一点。
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