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产后补品营养品有哪些

发布网友发布时间：2022-04-20 18:37

共3个回答

热心网友时间：2023-07-18 11:00

可以吃阿胶糕，红枣，红糖，小米，都是补气补血的。鲫鱼汤，猪手炖黄豆汤，是下奶的

热心网友时间：2023-07-18 11:00

刚生完孩子不要立刻大鱼大肉的补，最好是等长富通来以后，再让他吃一些肉一类的食物，刚开始的时候最好是吃一些比较清淡的利于通乳腺的，而且比较好消化的食物像小米粥里面加一些大枣是有助于补气血的，也可以先给炖一些比较清淡的汤，像鲫鱼汤一类的都是可以的。

热心网友时间：2023-07-18 11:01

刚刚生产，可以多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，注意首先保证休息时间和质量。只要是不是寒凉性的，而且自己能够消化的食物都是可以吃的，另外辛辣的食物不要吃。
要补钙，可以补充奶类、多吃豆类或豆制品，还可吃一些蛋黄、鱼、蔬菜等食物。不过如果食补效果不佳，说明缺钙严重的话，需要再服用一些钙剂或服用钙片，并多晒太阳吸收维生素D，促进钙吸收。

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