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人体倒立对身体有好处吗?

发布网友发布时间：2022-05-01 20:15

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 14:31

目前已知的倒立对人体健康的主要益处有以下几点：
1、利用地球引力（重力）对人体的自然牵引、拉伸作用，放松长期受压迫的脊椎，促进椎间盘生长和再生，帮助其恢复弹性，增强脊椎的柔韧性，预防、治疗各类脊椎病变引发的疾病，缓解疼痛，提高生活质量；
2、全面促进人体全身的血液和淋巴循环，加速机体新陈代谢。减轻心脑血管系统的负担，预防和缓解各类心脑血管系统疾病的发生和恶化。改善大脑供血，促进大脑发育，增神益智，延缓衰老。预防和缓解脑缺血、头晕、静脉曲张等的发生和恶化；
3、帮助内脏器官恢复正常位置，增强其功能，减少罹患胃下垂等疾病的机会；防止腹部、臀部、大腿部的脂肪淤积，保持年轻体态；
4、放松身心，缓解疲劳，消除疼痛；平衡为本，帮助机体自我康复，提高人体免疫力。
对青少年可以保持良好体形，并有助于增高；促进大脑发育，提高记忆力；
对成年人可以缓解疲劳，消除疼痛；舒筋活血，放松身心。
对老年人可以延缓衰老，保持年轻体态。

热心网友时间：2022-06-22 14:32

有好处，可以让血流入脑内增加脑活力，身体自然就好了，一天能倒个十分钟就很不错了

热心网友时间：2022-06-22 14:32

有，它会是你的大脑有充足的血液，有利于大脑的血液循环，使你更加聪明。还会让你有更好的平衡能力

热心网友时间：2022-06-22 14:33

要注意是有一定的好处。倒立久了对身体是不好的。对器官有一定的伤害。一天不要超过8分钟。

热心网友时间：2022-06-22 14:33

有呀，它会是你的大脑有充足的血液，有利于大脑的血液循环，使你更加聪明

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