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适合冬天的减肥方法有哪些？8

发布网友发布时间：2023-11-01 00:49

共5个回答

热心网友时间：2024-04-15 11:06

适合冬天减肥的方法，我觉得我们应该少吃多运动。

热心网友时间：2024-04-15 11:04

我觉得适合冬天的减肥方法有很多，冬天可以来做很多的项目，比如说可以来运动来减肥。仰卧起坐或者平板支撑。

热心网友时间：2024-04-15 11:07

少食多餐、适量运动、多吃热食、细嚼慢咽。

热心网友时间：2024-04-15 11:05

冬天正是吃火锅的好时节，如果你能从一周三次的量减到一次，就能让体重减轻，所以冬季减肥一定要注意避免高热量的食物，别补的太过了。而且天气冷了，也不要放弃运动，早晚的时候出门溜溜弯，或者在家里做做瑜伽，跳跳绳，加快新陈代谢，体重就可以轻松降下来了。

热心网友时间：2024-04-15 11:05

我觉得适合冬天减肥的方法是去健身房锻炼既不冷而且也可以健身。

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