新手咨询师需要注意哪些问题
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发布时间:2022-04-21 08:20
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时间:2023-01-17 21:22
、关于能力培养
拿到国家或地方证书,感觉学来的东西只是刚刚算是入门,刚刚登上心理咨询的台阶,从门缝里往里瞧,感觉很神密,很热闹,好玩、有趣,自己怎么应用还是一知半解。距离上岗还有一段很长的路。
有兴趣的同学会开始漫长的自学探索。这时需要有一个规划。
(一)、寻找培训的机会
关于培训,在群里有质量的培训,补充一点,上海的培训资源非常多,应该选择主流学派:精神分析,认知,人本,三驾马车。三者相辅相成,不是互相打架。
学习经验:
如果参加了一个三天的工作坊,要回头把PPT一页一页都搞懂,把不懂的概念搞懂。如果说做这个职业,还要实践。
关于读书
首先,读书做笔记。可以看看李孟潮博客。记笔记,写体会,写疑问,找问题。读一本书让我们延展到很多有关联的内容,吃深吃透。
读书是知识的储备,博览群书。人文学科的书更加推崇:包括哲学,宗教,历史,文学,精神分析有基础的同学知道,文学作品对人性的剖析,有很多东西与精神分析是一脉相承的,相契合的,对人性有更多的洞察,能更多帮助我们做精神分析。
推荐一套书,北京大学出版社,《人文社会科学是什么?》心理学是什么,经济学是什么,人类学是什么等。
(二)、实践
第一个路径:去企业做EAP。我在EAP企业做咨询师很多年,有很多感受,客户是商业性的。需要咨询师,不一定有特别高深的能力,因为请水平高的咨询师,成本高。没有专业又不能胜任,所以适合新手咨询师。这里很注重培训和督导。在那里有一个很好的督导环境。EAP有一个要求,不可能把一个个案做很长,对于新手也是有帮助的。有的新手接个案做长程,会忐忑。不知该说什么。EAP人为的*不会让咨询师说很多,所以对于新手有利。EAP会给你考评,*着你前进,考评不合格,没有个案可做了。
第二个路径,去学校做。
第三个路径,去社区,*买单的项目。
(三)、学什么流派
在不知道参加什么培训时,看一下心理咨询理论,了解其理论观点,如何开展工作,对此有一些全面的了解。不同的理论都是如何看待人性,只是侧面不同,不是哪个流派不对,象盲人摸象一样,都对。我们要看的是哪个人性观,是与我们自己的人生文化观相契合的,那么你就会对这个理论有兴趣。比如,现在国际上比较认同的是,精神分析,认知,人本,最多再加一个家庭治疗。
精神分析,从潜意识到意识,对人的行为进行剖析。
人本,强调人生来就是积极向上的,有建设性的,向好的方向发展的。
认知,人对自己和对外部世界有一个根深蒂固的看法,这个看法决定了人在遇到具体事件时的看法,行为,情绪。
家庭治疗,一个人出现问题与父母家庭是有千丝万缕的联系的。
这些都是从不同角度看一个人,三个流派都要涉及,应该把其中一个作为主打。
我最初接触心理咨询,对精神分析有兴趣,没人教,基本上也看不懂。后来从06年开始系统学习认知行为,到2012年,整整六年,与美国老师学,行为认知,CBT,在意识层面与人工作,所思所感所为,都在我们的思维中,不存在绕人的探索,比较符合我的思维习惯,很多方法无师自通。
而且,认知中,充满了生活的智慧,与佛学的观点有相似的,感觉二者的交集部分蛮多的,比如CBT也强调不要太执着,要放下等。我对CBT情有独钟。
精神分析与CBT是一对忠诚的伙伴,与来访者沟通,最终是两大模式的变化,一个是认知,一个是行为。CBT是直接认知模式工作。精神分析是帮助我们更加深刻的理解来访者的认知和行为模式,是不要分割的两个伙伴,我不认同精神分析与认知是分家的。CBT的创始人之一贝克是精神分析师,所以CBT这里有很多精神分析的影子,它的核心信念是怎么出来的,它的补偿策略,就是精神分析中的防御机制,所以没法分,只是换了一个概念。
CBT是操作手段,非常见效。快速的。大道至简,用简洁清晰的线条,用来访者能体会到的方法技术来改变他,教会来访者,让他自己会运用帮助自己。
人本,是CBT能够工作下去的保障。是渗透的,打头的。在CBT中无孔不入。
三者互相促进,互相帮助的。人本是CBT质量的保证。
如果选择流派的话,前边考虑的是与你的文化价值观匹配,第二个考虑社会的需要,我们也是要吃五谷杂粮,我们的才能需要社会的认可,我们要选择的职业方向要与这个需要结合起来。
我担心的有一个是,有一些新手追求高精尖,高大上,什么难就找什么,这个不敢苟同。如果说,有人具备这样的条件,比如年龄优势,财力优势。那不说了。如果没有优势,要与社会需要结合,结合自己兴趣,找一个折衷点。
有人问全职妈妈做咨询师的问题,与下一个问题结合在一起谈。
二、现实的矛盾
熟悉我的人,知道我先做了兼职好多年,有了平衡的过渡,现在专职。平稳过渡很重要。
有工作,如何兼顾?
有一些人在业余时间勤奋地在学习,很不容易,如果有足够的生活来源,可以辞职,如果没有,则两头兼顾。
两头兼顾涉及到如何调整心态?如何看待两头兼顾的资源?
工作时,把咨询放一边。有时间可以做体验,生活即道场,你工作的单位就是一个可以体验的团体,有团体动力。这个团体的特点:无带领者,无专业人员,你在这个团体中是唯一专业的人员。我们可以运用上司与同事间的互动,去觉察自己,喜怒哀乐,爱恨情仇,都折射出了什么?是自我体验,不花钱。
在单位的体验中,提醒大家,别做体验者,做观察者。
学了二级*,知道了一些知识,在单位中能用吗?
建议别公开用,避免关系混乱,你说你搞这个,别人会惧怕你。在这个团队里,减少一些不必要的麻烦。
一边上班,一边用业余学习,兼职。如果兼职已经成熟了,慢慢脱离原来的工作。
在做兼职咨询中,有了焦虑,小的没问题,大一点的,需要调整。
来访者是你的衣食父母,即使是兼职,也不要怠慢他,如果怠慢,兼职也是做不好的。
工作与兼职学习的矛盾,如何化解,要寻找资源。化解矛盾。
如果已经全职在家的,如何利用好自己的优势条件?
太好了,如果是全职妈妈,资源太多了,孩子就是陪伴你成长的最好伙伴,边学习,边与孩子的互动中,在增加你的实践能力。但不是与家人搞精神分析,可以搞CBT,在浅表的层面做,大有益处,我与同事用CBT去解决工作中出现的矛盾与问题。效果非常棒,四两拨千斤。
你可以不要让同事知道你在用精神分析,只是把这里的方法用在工作中而已。
全职在家,家就是我们可以训练的场所。也可以出去作志愿者,实践,学校,社区,兼职的空间更大。
三、咨询师的自我修养
1、职业伦理
有很多对我们咨询师有约束的要求,看上去是约束,其实是能让我们搞好工作的保障。
最重要的一个,保密原则,我们在专业的场合下,谈个案,非专业的场合下,不谈个案。
在日常生活中,我们的身份,应该是什么就是什么,都不是咨询师。如果我们一直端着这个身份,会变成孤家寡人,没有人愿意跟我们在一起。
同时,要强调,做这个职业的道德修养,与生活当中做市井常人不矛盾,但有更高的要求,与我们的职业伦理相挂钩。现实生活中我们的品行修养,会影响我们做一个职业人,会影响我们的职业生涯会走多远。
具体的说,接个案,接什么样的个案,考虑自己当下的能力相匹配,他的目标是什么,现实表现是什么,大致评估一下,自己是不是能接。如果不能胜任,还是放掉为好。
新手多注意这一点,如果是疑难的个案,可能会伤到两个人,一种情况可能对对方没有什么帮助,另一种情况可能会伤到个案。次生伤害,这是不可以的。还有一种情况可能伤到我伤到我们自己,勉为其难,会怀疑我们自己是不是适合做这个职业。
我们在实践和学习的过程中,相辅相成比较好。在意学习和实践穿插进行比较好,潜心学习,做实践,滚动发展。
适合于社会需要的咨询师不是一个速成的过程,是日积月累的过程,如果想做好一个咨询师,不急不慌的,慢慢积累。
听到今天谁学什么了,谁去哪个地方应聘了,你都不用着急,你也都会有机会的。
未来的发展
心理咨询的未来有及其广阔地发展,现在大家能看到,与几年前相比,就2015年而言,已经有了大跨越的发展,就有了风投资金投入,这会不会引发我们的焦虑呢?我们的专业还不足以让我们去面对这么广阔的需求市场,所以就闷头学专业吧。如果你是想运作商业,就需要有商业头脑了。
用商业运作的方法,去运作心理学。你拿了二*证书,都可以干什么?两条路:一个是做业务,一个是做经营管理。两条路都有广阔的空间。
我对自己的职业定位是,做一个象老中医那样的人,就做个案。有我相得中的人,收徒弟。我比较喜欢做老师,我不擅长做管理。
现在我也在探索师傅带徒弟的方式,而且发现CBT是非常适合做这种工作的,两三年内,如果有匹配的徒弟,我会考虑。
成为一个成熟的心理咨询师,没法速成,如果想做业务,得沉得住气。现在社会整体上比较着急,对于我们的职业不适合。出名不是速成的,一般出名都到了中老年以后了。
如果说,你是年纪轻的同学,太好了,赶上了好时候,有那么长的时间做孵化,积累。四五十岁开始也一点不晚,年龄大的也不晚,你的阅历,是一份很好的资源和财富,在工作中是绝对用得上的。人生经历与阅历是心理咨询师的一笔财富。
新手咨询师如何踏出实践第一步?
一点经验都没有的,想步入这个门槛是有点难度,虽然培训的机会不多,只要有实践的机会也可以。有些时尚企业,内部的咨询师也是可以考虑的地方。
有一些系统性的培训,会有一个实践的平台,这也是一个新手走出第一步的选择。你系统的培训之后,他会为你提供一个平台 。
我自己的经验体会是:拿到一个收费的个案是件很不容易的事,头一脚要踢得精彩,要全力以赴,想尽一切办法做好,才会有第二个第三个。
如果是你所在的机构给你的个案,你知道现在机构的情况是什么样吗?有哪个机构是完全靠个案可以维持生存的?个案都不饱满的,如果给你,可能就是想训练你能不能接住。如果给你一个接不住,还会给你吗?
有一个同行非常努力,做一次咨询,做一次督导,手把手地指导下,把个案做下来,一炮走红。这样的咨询师我是佩服的,他是敬业的,用心的,同时,也是为自己负责任的。
问题:关于无带领者的同辈成长小组需要注意哪些方面,是否有禁忌?
这个蛮有讲究,我不赞成同辈成长小组,无带领者。
有单位不想辞职,如何借用单位的资源,在这样的环境,不做体验者,做观察者。
同辈成长小组,搞不好,可能朋友都做不成了。风险太大,问题太多。
如何找到和自身相契合的流派?
如果都不了解,先看看各派心理咨询理论。比如轻工出版社《心理咨询与治疗的理论及实践》(第八版)、《心理咨询与治疗经典案例》,这里对主流的流派有比较好的介绍,可以先看看这些流派都说些什么,对人性是怎么看的,技术是怎么用的。同一个案例用不同的流派是怎么做的,都有逐字稿。逐字稿是治疗师与来访者的对话,这样看看哪个更适合你的文化观、人性观,这样做,可能会发现你自己更适合学哪个流派。
问题:督导有没有流派的*?
督导是有流派区分的,不同流派的督导内容是不一样的。我有个同学很焦虑,说前些天参加督导了,老师说得我无地自容了,怎么这么多毛病啊。我问他你这个督导是谁啊,不至于这样吧。结果老师是做精神分析的,他做的个案是CBT。我问了督导老师提的建议是什么,说了一些精神分析的思路,才知道与CBT风马牛不相及。区别特别大。拿精神分析与CBT比较。
一般督导,需要提供广泛性的信息,童年经历,现实背后的潜意识是什么,移情是什么,反移情是什么,每个人都说说听了个案之后的自己感受如何,这是精神分析的思路。
CBT是看他当下的问题,童年的经历可以不讲,家里的状况都可以不问,当下的工作目标是什么,认知三角是什么,认知概念化假设是什么,核心信念是什么,补偿策略是什么,这是解读来访者的部分。第二部分,你的工作结构是什么,CBT是一个定制化的、结构化的工作,你从建立关系到结束,你做了哪几个方面的工作,有没有遗漏的,遗漏的部分在这次工作中重要不重要,需要不需要做什么。
你与他聚焦在哪件具体工作事件上,他的想法是什么,行为是什么,这是CBT 的思路。精神分析与它完全不同。所以说有流派之分。中国精神分析非常盛,一般都用精神分析去督导。你对于流派的概念比较清晰的话,你要报,你做的个案是用哪个流派做的。
CBT的督导会手把手的督导教你这个个案如何完成,在哪个环节上是有缺憾的,可以做怎样的弥补,是CBT督导的核心内容,通过这样的督导,你的个案在思路方面会有清晰的脉络。
从情感模式入手的疗法有哪些?
人本的、聚焦疗法也是。
北京师范大学是做CBT的很好的基地,那里的王建平老师,他在美国的认知行为的老师在上海做过三年的培训,他是踏实的学者型的,现在很多CBT经典的著作是他主持翻译的。我用的培训教材是他翻译的。
CBT在上海是我在做,可能还有其他老师也在做,上海市精神卫生培训中心有些老师也比较擅长,但他们做不做培训不太清楚。
心理咨询之路是有趣漫长坎坷的,个中滋味需要体味才知道。
热心网友
时间:2023-01-17 22:40
专业、自信。
新手心理咨询师要面对哪些问题
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3、预先思考想解决的问题,困扰我们的问题可能不止一个,可以先理理思路,想想先从哪个问题开始,希望哪个问题能先解决,这将有助于更顺利的切入主题。我可以在咨询中做什么?敞开心扉,真实的表达。咨询师并没有“读心术”,因此需要向您收集必要的信息,并挖掘您所没有表达的内容。请主动的表达自己...
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咨询师有哪些注意事项?
1、对于说与听的关系,有了显著地提高。尤其女心理咨询师和男心理讲师,容易话多,表现欲望较为强烈。这是自然现象,我们只需理解,并注意不要在心理咨询中应用就可以了。2、咨访关系的确立,有了进一步的理解。耐心倾听,相信咨客个人的力量。要优于处处为对方出主意,关心体贴对方的方式。这个原理是...
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你肯定是第一时间去医院看病,这一点是很多不良培训机构忽悠你的重点。如果你是希望自己整体性的心理技能提高或者想要帮助到别人,比如提高思维能力、了解人是怎么回事、让自己的生活更有意义等等,那么这种情况是可以去学习做一个心理咨询师。简单的说吧:解决具体问题,是需要去接受心理咨询服务,如果想要...
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