小孩的父母身高均为1.45米,小孩还小,身高也也不高,有何办法长高?_百度...
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发布时间：2024-07-11 06:55
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热心网友
时间：2024-07-22 01:58
父母身材不高,希望孩子将来的身高超过自己,那如何创造后天的条件来弥补先天不足呢?建议抓住13岁前这个生长的“黄金季节”,建议从营养,运动,睡眠等方面下工夫,主要有以下5个方面：
1.蛋白质,矿物质不能缺,矿物质中,一定不能缺了钙,磷,锌,还要注意给小胖孩减肥,过胖也会影响长高
2.尽量少蹲着。蹲着玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲。坐椅子上时让后背靠紧椅子背，这样的姿势有利于脊柱保持挺直。
3.每天户外活动1小时,可多做纵向向上跳的运动,跑步,跳绳,跳高,篮球,排球等,而举重,杠铃,铅球,铁饼等负重训练,18岁前最好别练。
4.合理安排一日三餐，定时定量，每餐要间隔开，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，不暴饮暴食，除三餐外不吃零食。
5.10点前睡觉，睡前尽量不要吃东西。生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰。3―6岁儿童要每天睡10―12小时;小学生、初中生9―10小时;高中生每天8―9小时。为了尽快进入深度睡眠状态，最好让孩子晚上9点之前入睡。
热心网友
时间：2024-07-22 01:51
身高跟遗传因素确实有关系，但是如果孩子从小加强营养，增加强锻炼，应该会比父母要高，这样的几率也不是没有啊。
热心网友
时间：2024-07-22 01:56
可以更高，现在还小不用担心，多吃蔬菜水果，多运动，早起早睡，就可以的。生长激素可以促进长高，不过孩子还太小，不建议使用。
热心网友
时间：2024-07-22 01:51
加强体育
练，加强营养
可长到1米6到
丨米七之间，在
高恐怕难，
小孩的父母身高均为1.45米,小孩还小,身高也也不高,有何办法长高?_百度...
1. 如果父母的身高都不高，孩子在小的时候身高也不高，这是很常见的情况。但是，有一些方法可以帮助孩子在成长过程中尽可能地长高。2. 营养是影响身高的关键因素之一。确保孩子摄入足够的蛋白质和矿物质，特别是钙、磷和锌。同时，要注意避免孩子过胖，因为过重的体重可能会影响他们的身高。3. 避免长...
小孩的父母身高均为1.45米,小孩还小,身高也也不高,有何办法长高?_百度...
2.尽量少蹲着。蹲着玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲。坐椅子上时让后背靠紧椅子背，这样的姿势有利于脊柱保持挺直。3.每天户外活动1小时,可多做纵向向上跳的运动,跑步,跳绳,跳高,篮球,排球等,而举重,杠铃,铅球,铁饼等负重训练,18岁前最好别练。4.合理安排一日三餐，定时定量，每餐要间隔开...
我13岁,身高才1.45米左右,我爸1.75左右,我妈1.65左右,我还能长高吗?如 ...
睡眠：人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。相信自己，坚持以上说的三点，你一定能更高 ...
我11周岁,可才1.45,还能长多高啊?
你还没有发育吧?放心..还可以高的.我11岁时,也才1.4米多.,然后,五年级的那个暑假,我发育了,一下子高出10多厘米.不用担心,可以高的.心情不要被这些事情影响哦,要保持心境愉快,这样才能长得更高.
...公斤,我想知道我这个年龄正常身高是多少?怎样才能长高?
我今年20岁了 身高也才1米50多一点点 我上初中的时候跟你身高差不多的 我站排都站最后 ，我是因为遗传 我父母身高都不是很高 如果父母身高不高 那么长得矮 可能是遗传因素 如果父母身高都很高 那么很可能就是你发育晚 或许你以后就能长呢 这都不是一定的 但是有一点肯定是一定的 那就是...
带一个1.45米的孩子做火车(卧铺),孩子可以买一个硬坐的半票吗?要不要...
能证明父母不在小孩学校所在地居住,是可以买学校到父母居住地的学生半价票.如没有证明,那1.45米的小孩得买全票.你为小孩买张卧铺,小孩单独使用卧铺是允许的.你作为未成年小孩监护人,要求晚上在一边照顾小孩也是合情合理的,只要跟列车长说明情况,一般会允许的.而你睡卧铺叫小孩来陪就不合适....
初潮时145cm还能长多高
6. 遗传因素也在决定女性身高方面起着重要作用。如果父母身高较高，女儿可能达到的理想身高也会相应较高。7. 如果父母身高也较矮，女儿的身高可能会受到不利影响。8. 对于初潮时身高为1.45米的女孩，一般可以达到1.6米，但具体能长多高还需综合遗传因素和后天营养状况来评估，并且需要后续观察。
