有种测量基础体温判断生理期避孕的方法,用什么样的体温表好?
发布网友
发布时间：2024-07-09 00:12
我来回答
共1个回答
热心网友
时间：2024-07-09 04:25
电子体温计。我就用的这个，用了差不多一个月了，非常好用哦~
基础体温测定的正确方法
1.置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。建议使用专门的基础体温计，基础体温计与一般体温计不同，它的精度比较高。目前常用的女性基础体温计一般不使用含水银的体温计，大多数采用更安全的电子体温计，精度一般为±0.05℃。电子体温计由液晶屏直接显示测量结果，一目了然数字式反映所测温度，灵敏而清晰，无需费力观察水银体温计上细微的刻度，也保障了测量结果的准确性。
2.每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，如果是电子体温计则变成初始值，放在醒来后伸手可及的地方。
3.每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。也可以在腋下测量，但一般腋下温度不如口腔温度稳定。
4.测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。
5.应记录有无影响基础体温的诸多因素，如:感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等。遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚起等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。
6
.月经来潮和*日须附加记号标示。
7.把测量结果记录在基础体温表上，除了记录在纸上，最好记录在专门的基础体温管理工具，能更方便、直观的查看基础体温曲线，一目了然的看出低温期和高温期。
基础体温(备孕方法)
最好应用水银柱体温表，最好是同一根不要多根。睡前将体温表甩到低点，放在早晨易拿的地方。规律作息，通常睡眠6-8小时以上。晨醒后不要起床和活动，将其放在舌下5分钟。感冒、饮酒、迟睡、失眠将影响体温，自己标注好。基础体温表―最简单最实用的方法了解自己 基础体温是机体在静息状态下的体温。因此...
如何通过测量基础体温来确定最佳受孕时机?
首先，每天清晨醒来，用基础体温计进行精确测量（精度可达每十分之一度），记录你的体温变化。起床后尽快完成这项工作，避免身体活动带来的影响。生育图表是你的好帮手，无论是在线表还是书籍指南，它们能帮助解读你的生育信号。观察你的体温模式，大多数女性在排卵前体温较低，通常在96.9到97.5度之间。
如何通过基础体温法确定最佳受孕时机?
第一步：基础体温监测每天清晨，在起床前，用精确到十分之一度的基础体温计测量体温，记下这个关键数据。第二步：绘制生育图表将每日体温记录在生育图表上，无论是纸质的还是在线表格，它们会揭示你的生育信号。第三步：解读温度模式大多数女性，排卵前体温偏低，通常在96.9-97.5度。卵泡破裂后，体温...
月经不调与基础体温
正常曲线是排卵前稍低，排卵期最低;而排卵后由于孕激素的致热作用，体温高于卵泡期。因此正常曲线呈双相型，无排卵性月经周期缺乏孕激素无上述规律性变化，体温前后一致呈单相型。一、基础体温(BBT)测量方法：1、置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。建议使用专门的基础体温计，基础体温计与一般体温...
经期结束后是排卵期吗
如果在接下来的12到24小时里,卵细胞未能成功受精,那么它将再也无法受精,而是会在月经期间随着子宫内膜一起排出体外。知道自己的排卵期不仅有利于怀孕,也有利于避孕。 方法1 监测基础体温 1 购买测量基础体温的温度计。基础体温是人体一天24小时中的最低温度。[1]要想测量基础体温,你需要购买专用的温度计。[2] ...
基础体温要怎么测?测量基础体温的方法有哪些?
1、基础体温的测量方法1、每日早晨睡醒后不要讲话，不活动，不起床，立刻测量口腔（或腋下）体温5分钟以上。2、把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升。3、在体温记录表上体温由低到高的那日即排卵日。2、基础体温每天什么时候...
