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发布时间：2024-07-03 16:20
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热心网友
时间：2024-08-01 22:22
道理是这样的，发生最坏的事情，心平气和的面对，平和冷静的处置，不担忧不焦虑，这是理想境界。但还有一句话，显得残酷得多： 听过那么多的道理，依然过不好这一生。
人生漫长，前路艰难险阻不断，路途荆棘丛生不止，向往的生活都是披荆斩棘的故事堆砌而成的苦难史书。
我们对待不幸境遇的方式，决定了我们能否愉快生活。 正如卡耐基所说，人生的平安与喜乐，不是因为我们身在何处，或在做什么，或我们是谁，完全只是由我们的心境所定。
要想生活过得去，不要忧虑，学会放松，解除疲劳，身心不累，生活安康。
你是否能想出一个迅速而有效并能马上付诸于实践的驱逐焦虑的办法？
如果没有，不如试试以下的方法，仅需三步。
第一步：不要害怕问题，事情已经发生，害怕没有用。勇敢地分析，最坏的情况会有哪些，最坏最坏会怎么样？
第二步：找出了很多可能发生的最坏的情况之后，让自己敢于接受它。
第三步：平静下来，把所有的时间和精力用来对付造成担忧的罪恶之源。
害怕不会有什么好处，只会增加负担，千万不要怕，勇敢的面对，冷静分析问题，如果最坏的结果你都能接受，你就所向无敌，也会因而减少很多烦恼和担忧，快乐起来。
如果感到担忧、焦虑，不妨试试这个方法。
忧虑失去一切，面对才能挽回。
刚换完工作的我，一度焦虑的不行。
没换工作的时候，生怕离职没地方去；去面试的时候，生怕自己太菜达不到要求；去上班的时候，生怕自己的能力不能满足工作；做好了工作，又担忧不够出色，被人看不起。
那段时间，睡觉睡不好，周末休息也休息不好，压力大，几乎接近崩溃。
于是，和朋友喝酒解压，向他们诉说自己的担忧。
他们说的一句话，让我瞬间清醒了过来：“你担忧这些干嘛，最坏的情况就是你要从这个公司离开，在重新换工作，找不到工作就休息两天，你这个工作也不难找。”
是啊，最坏的情况也就是被辞退，那还有失业金可以拿。但辞退这种地步，一般的公司也不会做到这一步，顶多找个借口让你自己离职，好像确实也没啥好担心的。
后来，我不再焦虑，我竭尽所能做得最好，如果还失败了，也没什么大不了。如果没有失败，我担忧的被看不起，能力不够，都是自己无中生有，凭空瞎想，自讨苦吃罢了。
事实证明，我干得还不错。
千万不要担忧，当你已经知道了最坏的结果，当你能接受最坏的结果，那你没什么好怕的了。
当你每一次的努力，都是在最坏的结果基础上，慢慢变好。
应用心理学之父威廉·詹姆斯教授说过：“接受既定事实，是克服随之而来的任何不幸的第一步。”
当你能接受最坏的结果，恭喜你，就不会太焦虑了，如果最坏的结果也不怎么“坏”，恭喜你，捡到大便宜了。
最坏的结果都能接受，没有什么能损失的，意味着失去的一切都有机会挽回。
快乐也许并不容易，困难的是，从痛苦中剥离，接受最坏的结果，然后再努力，所有的努力都是快乐的。
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