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发布时间：2024-07-02 16:43
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热心网友
时间：2024-07-21 05:48
在炎炎夏日，寻找适合的保健养生茶成为消暑解热的良策。以下为你介绍两种夏日养生茶饮，助你清凉一夏。
1. 薄荷青
这款茶由西瓜翠衣（西瓜皮外的绿色薄皮，鲜用或晒干均可）、莲子芯和薄荷叶组成。调制方法是将6g西瓜翠衣、7枚莲子芯和3片薄荷叶放入热水中冲泡，待凉后饮用。它具有清热、解暑和除烦的功效，是夏日消暑的理想选择。
2. 洋参茶
西洋参8到15片搭配碧螺春茶叶，以80℃左右的纯净水冲泡5分钟后饮用。洋参茶不仅能补气，还能防暑，特别适合在暑热季节饮用。碧螺春绿茶的清新香气有助于西洋参补气效果的发挥。尽管薄荷青在清暑热方面更胜一筹，但补气效果略逊于洋参茶，根据个人疲劳和暑气程度选择更适合自己的茶饮。
在湿度较高的夏季，湿热邪气可能引发不适。自制养生茶不仅可解暑，还能帮助调理。当脾胃受湿气困扰，可能会出现恶心、腹泻等症状。这时，选择适当的养生茶饮，如上述两种，能起到预防和缓解的作用。
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