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节食会减少肌肉吗?

发布网友发布时间：2024-05-31 23:19

共4个回答

热心网友时间：2024-06-01 19:36

首先，不建议你干这个~家长不在家，怎么也得自己吃点什么吧，不然肯定会头晕~然后回答你的问题，这个吧~不是有句话说什么不吃饭就没劲吗~所以啊，你的肌肉就会欠练，久而久之，肌肉就会减少~~~~~~~然后就是从生理角度来分析，这个问题因人而异，瘦人不吃饭可以消耗脂肪，而肌肉会分解成脂肪来补充消耗的脂肪，所以啊~瘦人不吃饭不仅会更瘦，而且会更没力气，而胖人呢，就不一样了，消耗的就是脂肪，没有肌肉作为转化，so，胖人就不会（举例，骚远原来巨胖初中时，后来靠节食减了肥，但力气可没减......）只是个人观点~~~~~~

热心网友时间：2024-06-01 19:40

减脂必读：节食不掉肌肉的5个方法

热心网友时间：2024-06-01 19:34

短期会有所减少。但是，时间一长，节食减肥容易反弹。不是因为你渐渐管不住嘴了，是因为节食减肥本来就会引发身体的改变。然后发福。不提倡节食减肥。

热心网友时间：2024-06-01 19:37

是真的啊！不过那些脂肪由结实的肌肉变为松松的肥肉！不过这样之后再运动的话，肥肉就会变为肌肉，可能会瘦那么一点点吧！我觉得不要吃太多的淀粉类的食物！真的会容易胖！最好吃一些流质的食物！补水又有饱腹感！嗯嗯！

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