发布网友 发布时间:2024-06-25 02:54
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热心网友 时间:2024-06-25 03:08
茯苓薏米赤豆粥是一个以白茯苓粉、赤小豆为主要材料的菜品口味软糯。茯苓味甘淡性平能利水渗湿健脾补中。薏米甘淡微寒能利尿消肿健脾止泻清利湿热。赤小豆味酸性平善下行能清热利湿解读退黄通利水道健脾祛湿养生粥。下面跟小编一起来看看茯苓薏米赤豆粥的做法。
食材白茯苓粉 20g薏米 100g赤小豆 100g大米 100g白糖 少许1先将薏米、赤小豆提前泡3个小时
先将薏米、赤小豆提前泡3个小时。
大米提前半小时泡上,这样煮的快一些