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最近老是失眠、腰酸、脚软,掉头发、记忆力差,以为是内分泌失调引起

发布网友 发布时间:2024-05-02 00:20

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-08-11 08:52

(1)日常注意作息规律,不要长时间熬夜,多做锻炼;
(2)注意饮食,少吃辛辣刺激食物,少喝啤酒碳酸饮料,多吃富含蛋白质食物,如:坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物,对头发生长有好处。
(3)若是出油多,可以在洗头发的水里加一点茶叶水,可以控油。洗头发不宜太频繁,每周2-3次为宜。

热心网友 时间:2024-08-11 08:52

阴虚身体受寒,需要调理身体,可以调理好的。

热心网友 时间:2024-08-11 08:53

气血不足吧

热心网友 时间:2024-08-11 08:53

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