得了抑郁症,感觉自己什么都做不好
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发布时间：2024-05-07 01:27
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热心网友
时间：2024-06-10 09:03
抑郁症患者是有自卑的症状，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
热心网友
时间：2024-06-10 09:00
现在很多人都听过抑郁症，但是都不理解抑郁症是什么样的感受。快来看看吧。
得了抑郁症,感觉自己什么都做不好
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害...
得了抑郁症什么都做不好怎么办 连游戏都打不好总死 现在游戏也不想玩...
如果是经过医生诊断后确定是得了抑郁症的话，建议你按照医嘱，配合治疗。另外在家里多找一些自己熟悉的事情去做，给自己多营造一些成就感。不建议经常玩游戏，因为要通过玩游戏胜利来营造成就感的话，可变因素太多了，硬件、队友素质、临场情况等等。。学学做菜什么的吧，简单易懂，看菜谱做出来自己满意就...
抑郁症烦躁怎么办
6、改变周围的环境: 改变心境的最好方法是改变周围的环境。当你抑郁时,你就会把自己的问题与周围的环境联系起来。很有可能,你周围的环境会时时提醒你,自己很失败。这有可能成为一个恶性循环。解决的办法是改变。改变不必是革命性的改变。清理卫生、多些灯光,或者添置小摆设都可以改变整个房间的氛围,让你...
我感觉自己得了很严重得抑郁症和焦虑症,不想工作,觉得做什么都没意思...
时间长了不好，时间越长，越不好。一楼的说用药，也是可行的，当然，更关键的还在于你的自我改变。建议还是去找专业的心理医生仔细诊断，要做题或者检查的那种。不过你这种性格的人做自己喜欢的事情，投入度比较高。你找工作的时候不要勉强，一定要找自己觉得喜欢的。否则炒鱿鱼是注定的，不是你炒老板...
如何看待抑郁症?
有些患者还会出现躯体不适感,觉得周身不适,浑身不舒服。抑郁症并不是一下子就变成这么重的,并不是所有的抑郁症患者都突然出现自杀的想法,疾病也是一点点形成的,很多患者在疾病初期不关注自己的情绪,或者有病乱投医,道听途说,自己找偏方,非但没治好病,还让疾病进一步加重。 如果在疾病演变过程中及时接受治疗,...
患了抑郁症,什么事都没兴趣,整天犹如行尸走肉,上班更是痛苦不堪,不想...
抑郁症是与工作·生活·学习等等压力有关，严重的时候不能自拔，都有想（自杀）死的念头，实在令人害怕，愿你樽守我的约定，好好去偿试：1·如果是轻微的情绪低落，你必须向你的父母·亲人或者知心朋友好好倾诉一下，把心中的烦恼毫不保留地说完；2·和朋友一起早晚去爬爬山·跑跑步·打打球等等，...
我可能得了抑郁症,做什么事情都提不起兴趣,无缘无故的消极思想。_百度...
树立正确的理想、信念，制定合理的目标、计划，不断充实自己的生活，坚定自己的脚步。四，倾诉疗法。人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。五，运动疗法。...
长期抑郁身体会出现什么状况
抑郁症患者很容易感觉自己身体乏力,哪怕经常休息也是身心俱疲,没有精力完成日常工作,一旦出现干什么都很累,都提不起精神的情况,一定要警惕起来,这也可能是身体给你的一个抑郁症的信号。 变化5:身体疼痛 部分抑郁症患者还可能出现胸痛、肌肉和关节疼痛、背痛等身体上的症状,这类人群由于长时间、反反复复出现身体上...
感觉自己得了忧郁症?要怎么办?
感觉自己得了抑郁症，也就是说，你还无法确定是不是抑郁症。首先，我们先判断是不是抑郁症。抑郁症一般有以下几个表现; 一是情绪低落，也就是说做任何事情都提不起精神，平常兴趣爱好都感觉没有意义了。二是对生命的意义思考感到非常无助，对生活前途感到失望，没有了目标和动力。三是行动和思维...
轻度抑郁症的表现有哪些?
临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的...
