三斤左右
我估计不会的
不吃零食可以减肥吗 学生减肥一星期瘦20斤
不吃零食还是可以起到很不错减肥效果的，如果能配合适当运动效果会更好。零食大部分炸过的膨化食品，含有大量热量和油盐，营养成分较少，很容易诱发肥胖。不吃零食相当于减少热量的摄入，用新鲜的蔬菜水果来代替零食，坚持下去就能看到减肥效果。除饮食以外也可以辅助以适量运动，如每天慢跑或跳绳。觉得回答...
如果一个星期不吃零食的话能瘦多少斤呢?
关键看你不吃零食的情况下，会吃什么主食，如果正常饮食的话，可能会瘦1-2-斤吧，除非你以前都是吃零食为主的。
不吃零食每天只吃少许的饭一个星期能瘦几斤
我有这样的经历，不过我是闹肠胃病吃不下而已，当时瘦了大概十几二十斤（当时比较胖）。但是这样对身体伤害太大了有可能会吃回来，建议减肥期不吃米面一类产生太多糖分的食物。可以尝试用一个月的时间减肥，第一周不吃米饭，只吃两顿，多吃西红柿。第二周吃饭不要荤素搭配（只吃素或只吃浑）。第三...
每顿饭只吃一点点,不吃零食,能瘦多少斤?
控制饮食，加运动，每月减肥大约是5到8斤。晚餐最迟在7点要吃完，太晚就不要吃了，晚餐合适时间5点到7点。晚餐可以吃黄瓜、西红柿等水果代替，但只吃一种。饮茶：山楂、荷叶、甘草、绞股蓝。体重控制到理想体重后，还要持续保持3个月。红细胞3个月更新90%，因为血液红细胞有记忆效应（它记住了你的...
不吃零食一月能瘦多少?
2. 在坚持不吃零食的第一个月，你可能会减掉大约4到5斤的体重。随着身体逐渐适应新的饮食习惯，继续控制食量是关键。3. 随着时间的推移，逐渐减少每餐的食量，从吃得饱到只吃七分饱，这样的调整有助于加速减肥进程。4. 坚持这些改变，不久的将来，你可能会对自己的身材感到满意。5. 祝你好运，并...
不吃零食一月能瘦多少?
如果你以前是三餐都吃的很饱,但又有吃零食.而现在不吃零食了,那你是能瘦的,20天大概可以瘦4,5斤,以后慢慢减少食量,从每餐吃的很饱到只吃七分饱,这样就瘦得更快了.不久的将来相信你的身材会令你满意的.祝愿你!
吃素吃清淡的,不吃零食那些高热量食物,一个月大概可以瘦几斤?
吃素吃清淡的，不吃零食那些高热量食物一个月大概可以瘦几斤，我觉得应该能瘦个五到十斤，因为如果你这样吃的话，而且呢啊，不要吃太撑就可能会瘦个。五到十斤左右。
减肥的女生看过来!28天瘦20斤
2、三餐之前喝温杯开水!提高饱腹感,帮助脂肪燃烧,戒掉各种零食油炸食物! 3、坚持一周不要间断!第一阶段是单纯的少食阶段,每餐吃到七分饱自己能接受的最少量,期间不吃任何东西!如果在这放弃的话,无法进入下一阶段,所以为了变瘦一定要坚持下去。 2. 第二周(瘦5-7斤) 1、早餐煮鸡蛋、牛奶或者排毒果汁!午餐...
春季减肥法,一个月瘦15斤
春季减肥这样做,一个月轻松瘦15斤! 第一周:预计瘦3~5斤:①一日三餐正常饮食,②晚上6点之后只喝水不吃东西,③戒掉任何零食、奶茶、甜品等,④吃饭前先喝水,增强饱腹感。 第二周:预计瘦5~7斤:①早午餐正常吃,晚餐少吃或不吃,②坚持每天喝足八杯水,③会开始减内脏脂肪,体重下降快,④多吃水果和新鲜蔬菜。
一个月不吃零食会瘦几斤?
一个月不吃零食能瘦5—8斤分量。只要控制住自己的嘴，减肥势在必得
