188cm男生标准体重

发布网友 发布时间：2022-05-06 11:37

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热心网友 时间：2022-06-30 09:01

人的标准体重5261计算公式

标准体重（kg）：
①身高4102>165cm：身高(cm)-100
身高<165cm：身高(cm)-105（男）
身高（cm）-100（女）
②北方人=（身1653高cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
正常体重：=SW±SW×0.10
超重：=SW+SW×（0.11～0.20）
轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)
肥胖中度：=SW+SW×（0.31～0.30）
重度：=SW+SW×（0.31～0.50）
瘦弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
严重瘦弱：=SW-SW×0.20（及其0.21以上）

男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－100

女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102

一、世界肥胖标准

目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。

世界隆重组织拟定的世界标准是，BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，MBI大于30为肥胖。

然而，与会专家指出，这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用。

二、亚洲肥胖标准

亚洲人体偏小，用BMI18.5-24.9的世界“正常范围”体重标准来衡量，就不适宜。比如：日本人当BMI为24.9时，高血压危险已经增加3倍；在美国的日本人，BMI大于23时心血管病危险就开始明显增加；香港地区的中国人，BMI在23.7时死亡率最低，再高时便开始上升，这说明，体重指数正常上限24.9的世界标准，对亚洲人来说显然过高。

那么，亚洲人的肥胖标准应该是多少？专家们认为，BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖，这样，亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低2个指数，其差别不谓不大。

三、中国肥胖标准

我国专家认为，中国人虽属亚洲人种，但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些，在具体运用体重指数判断胖与不胖时应区别对待。因为我国人的肥胖有两大特点：体型小，指数小，肚皮大，危害大。

体型小决定了体重指数的正常上限要低些，一项针对中国人的调查表明，BMI大于22.6的中国人，其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高，而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低。因此，专家们认为，我国人正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低。

有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。

腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险，国人体重指数超过25的比例明显小于欧美人，但腹型肥胖的比例比欧美*。

热心网友 时间：2022-06-30 09:02

标准体重（kg）=身高（cm）-105
各位男性朋友可以根据自己的身高来计算一下。但是需要注意的是，计算结果是一个参考值，在数值10%上下合理波动属于正常。
如果你计算出自己的标准体重是在这个范围内，那么恭喜你了，你可能不属于肥胖，就不需要特地考虑自己的减肥问题了。但是如果超过了10%的范围了，那么你就可能属于偏胖了，如果超过20%了，那么你可能就需要认真考虑减肥的问题了。
对于有这些烦恼的男性朋友，需要有科学的减肥方法，而方法的核心就是管住嘴，迈开腿。我们这边给大家提供几种非常好的减肥瘦身的方法。
1.慢跑
跑步是我们平时生活中最为常见的运动，同时它对于我们减肥瘦身具有非常好的效果，普通男性朋友每天坚持给自己半个小时的跑步时间，可以让自己的身体脂肪充分的燃烧，长期坚持下来，相信一定会对自己的肥胖身材说NO。

2.骑脚踏车
我们平时在路上经常能够见到一些人在骑脚踏车锻炼，这是一种非常好的运动方式，对于身体的肥肉的克星，同时还能减少压力，骑自行车的时候，可以呼吸户外新鲜空气，看美好环境。如果能够每天坚持下去，那你的身材肯定会越来越完美。
3.游泳
游泳是一项非常好的健身运动，有条件的男性朋友在日常忙碌之余可以选择游泳作为减肥方式，因为这项运动对人体的热量消耗非常大，而且游泳是一种有氧运动，可以刺激心跳加快，促进血液循环，有规律性的坚持游泳，不仅可以让肥胖远离自己，而且能够大幅度地提高自己身体的健康指数。

以上就是我们推荐的简便易做的减肥方法，当然其他的方式还有很多，有氧运动和无氧运动结合，效果更佳。需要减肥的你赶紧动起来吧！

现代生活中，男生对自己的身材要求越来越严格，拥有一个完美的身材，不仅有利于自己的身体健康，而且能够在日常工作和生活中让自己充满自信。
但随着社会条件的不断发展，国人的肥胖率越来越高，尤其是我们周围各个年龄层的男性朋友，圆圆滚滚的小胖孩，挺着啤酒肚的油腻大叔更是比比皆是。
对于小孩子，我们可能会认为比较可爱，但是对于成年人，肥胖会严重的影响到个人的健康和气质。

热心网友 时间：2022-06-30 09:02

世卫计算方法
男性：（身高cm-80）×70%=标准体重
女性：（身高cm-70）×60%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
不同年龄算法
标准体重法
轻度肥胖：超过标准体重20%-30%
中度肥胖：超过标准体重30%-50%
重度肥胖：超过标准体重50%以上
BMI法
体重指数 BMI = 体重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2
简单计算方法
1. 计算方法一：
体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方kg/m2
算式写法：BMI=体重/（身高）^2
正常体重：体重指数=18.5-25（中国体质标准：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重：体重指数=25-30
轻度肥胖：体重指数>30
中度肥胖：体重指数>35
重度肥胖：体重指数>40
2. 计算方法二：
标准体重=身高（m）×身高（m）×标准系数（女性20，男性22）
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~20%为体重偏重或偏轻
标准体重正负20以上为肥胖或体重不足
3. 计算方法三：
标准体重（kg）=身高（cm）-105
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）-105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

热心网友 时间：2022-06-30 09:03

标准体重是身高减去105。你的标准的体重应该是188-105＝83公斤左右。

热心网友 时间：2022-06-30 09:03

一米八八的男生标准体重应该在130到160或者180左右吧！