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薏米芡实红豆粥可以天天喝吗?经常喝对我们的身体有好处吗?_百度知 ...

发布网友发布时间：2024-05-03 21:06

共4个回答

热心网友时间：2024-06-22 20:44

薏米红豆粥可以天天喝。主要看个人体质和脾胃。薏米红豆粥可以祛除体内湿气，消除水肿。红豆可以健脾和胃，预防缺铁性贫血，每天吃一点。对身体健康有益，特别适合体内水分过多、脾胃虚弱、缺铁性贫血的人食用。薏米红豆粥一般选择早上或晚上喝一杯，避免暴饮暴食，避免过度节食代替主食。 .

最好早上吃，不要过量食用，要适量，以免造成肠胃胀气，增加肠胃和肾脏的负担。薏米和红豆是日常生活中的粥品。它们不仅可以用作粥，还具有一定的药用价值。

红豆和薏米都是排毒圣品。红豆性甘、酸性、无毒，含有淀粉、脂肪、蛋白质、维生素和一些矿物质，有利于降水消肿、解毒化脓、清热利湿。大麦有抗癌作用。其抗癌活性成分包括硒，可有效抑制癌细胞增殖，健胃健脾。

喝红豆、薏米、的过程有几种需要特别注意的人。

1.不湿不热者。红豆、薏米、有很多清热利湿的功效，非常适合湿热体质的人食用。但是，非湿热体质的人如果长期饮用红豆、薏米，其排毒能力强，可能会加强身体寒气，引起腹泻等症状，不利于肠胃健康。

2.便秘患者。便秘患者饮用红豆薏米可能会加重便秘。

3. 女性。由于薏米性寒，虽有扁豆解之，但其自身的寒性依然存在。因此，女性在法定节假日不宜喝红豆、薏米、芡实水，否则容易引起腹痛，甚至导致月经推迟。

4. 孕妇。对于孕妇来说，薏米中所含的成分会增加子宫的张力，从而可能导致胎儿滑脱。同时，红豆也含有糖分，所以前三个月不能吃，孕期尽量不要喝。

同时需要适量的红豆、薏米，一次250ml比较合适，不要贪多。

热心网友时间：2024-06-22 20:41

可以天天喝，经常喝是对我们的身体有好处的，这种粥可以让我们提高免疫力，增强抵抗力，补充维生素，补充膳食纤维等等。

热心网友时间：2024-06-22 20:47

肯定是不可以天天喝的，天天喝的话对我们的身体是有好处的，但是也有坏处，如果天天喝的话也会让我们肠道消化不良。

热心网友时间：2024-06-22 20:44

也是可以天天喝的，对我们的身体有好处，可以更好的去除我们身体当中的湿气，有美容养颜，改善肠胃动力的作用。

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