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赖氨酸在哪些食物中可以提取?

发布网友发布时间：2024-05-29 14:47

共4个回答

热心网友时间：2024-06-23 09:03

一般富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、乳制品和豆类。然而，谷类食品或花生并不含有现成的、人体需要的赖氨酸。
烹煮、烘烤以及过度冷冻，将造成食物中的赖氨酸流失。这也是为什么人体需要辅助品。建议最好能从豆类中提取，肉类和乳制品不安全，三聚氰胺很恐怖的。

热心网友时间：2024-06-23 09:02

含蛋白质多的食物，肉类，豆类等

热心网友时间：2024-06-23 09:03

属于人体必需的氨基酸，一般肉类都含有，谷物类少点，多吃鱼

热心网友时间：2024-06-23 09:00

含赖氨酸较多的有：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等

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