请问夏天多吃西瓜有好处吗?它对身体有什么好处呢?
发布网友
发布时间：2022-04-21 05:01
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热心网友
时间：2022-06-18 02:57
盛夏时节，吃上几块西瓜能消暑解渴。炎热季节人体除缺水分产生口渴外，还有由于大量出汗引起氯化钠及水溶性维生素的消耗。这些因素也能加重口渴感。维生素C可以促进细胞对氧的吸收，减轻机体对高温的反应，增加唾液分泌。西瓜除含高达96.6%的水份外，每100克中含有3毫克维生素C、0.02毫克维生素B1、0.02毫克的维生素B2、所以有清热消暑解渴作用。
此外，西瓜中还含有磷酸、鞣酸、果糖、葡萄糖、氨基酸、枸杞碱、番茄色素、胡萝卜、蔗糖酶、钙、磷、铁等对人体有用的成分。西瓜 可利尿、促进食欲、帮助消化。肾炎、肝硬化和心脏病出现水肿的病人多吃西瓜有益，将里层白皮切片煎水，加适量白糖制成消暑止渴的清凉饮料，可防暑。
西瓜所含的营养，除维生素A、B1、B2、维生素C，同时它不含脂肪，因此，吃了不但可养颜美容，也不会胖。除此，它还可消暑解渴利尿，不过西瓜不宜吃过量，会引起消化不良及腹泻。
西瓜的果肉汁多美味，连瓜皮也有很多用途；可制成蜜饯，酱腌或炒菜，冰凉透瓜皮还可拿来擦脸，兼具有清凉消炎及滋养补充水份的美容功效。
热心网友
时间：2022-06-18 02:58
富含丰富的维生素。
最好把西瓜籽咬碎吃掉（维生素E含量多）
热心网友
时间：2022-06-18 02:58
因为贪食冷冻过的西瓜，最近不少人都出现胃痛、咽炎或牙痛等不良反应。医生提醒，吃冰冻西瓜是一种不科学的饮食习惯，对健康有害无益。
进入夏季，西瓜是人们解暑的好食品。不少人在买回西瓜后，喜欢将西瓜放入冰箱冷藏后再食用。连一些老人也对此乐此不疲。
上海四五五医院急诊科一位医生告诉记者，由于西瓜性寒味甜，在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分往往会结成冰晶，食用时，口腔会受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态。这样会引起咽炎或牙痛等不良反应。
此外，多吃冷藏的西瓜还会伤及脾胃，影响胃液分泌而使食欲减退，造成消化不良。对消化机能减退的老人来说，吃冰冻西瓜易引起厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。另外，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者也少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿。
来源：金羊网
热心网友
时间：2022-06-18 02:59
排毒，解渴，补充维生素，但也不可多吃。适量即可
热心网友
时间：2022-06-18 03:00
我强烈感觉吃了上火!
热心网友
时间：2022-06-18 03:00
利尿也有助于前列腺呢！
吃西瓜有什么好处与坏处
1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。3、西瓜还含有能使血压降低的物质。4、吃西...
夏天吃西瓜的好处有什么??
能够利小便、消肿,因为西瓜当中含有丰富的碳水化合物,能够在体内形成渗透性利尿,对于小便不利、水肿的人,适当吃西瓜有很好的利小便、消肿的作用。•能够清热解暑,从中医食疗的角度上来讲西瓜性味甘、寒,对于暑热烦渴的人适当吃西瓜,有很好的清热解暑的作用。
夏季吃西瓜对身体有什么好处夏天吃西瓜可以减肥吗
在中医来讲炎热的天气食用西瓜可以起到生津消渴，祛热祛暑的作用，而且对于身体有炎症也能起到很好的缓解作用，比如咽喉肿痛，牙口发炎。还会解除在夏日高温时引起的身体以及情绪上的闷热烦躁。由此可见在高温天气食用一些西瓜对身体是非常好的。夏天吃西瓜可以减肥吗西瓜虽然富含很高的营养，味道也很美，而且...
夏天吃西瓜会胖吗?夏天吃西瓜有什么好处?
这样，就可以保持营养平衡不变的状态。另外可以在吃完西瓜后多增加运动量，把多吃的一碗糖消耗掉，不过夏季气温较高，运动出汗过多易造成中暑，所以，在气温高达35℃的情况下，并不提倡人们出门长时间运动，除非是在早晚比较凉爽的时候，或者对自己的体能很有自信。健康小贴士：夏天睡前最好不要吃西瓜，...
夏季吃西瓜有什么好处?
炎热的夏天，不管是整天辛苦工作还是多运动，身体都会出汗，导致体内的钾元素大量流失。这时吃西瓜可以有效地减少身体的无力感。因为西瓜中含有丰富的钾，有助于迅速恢复体力。西瓜对我们的身体有很多好处，但买西瓜的时候一定要注意。不要买个头太大的东西。外面的纹理看起来太紊乱了，看起来可能是最成熟的...
夏季经常吃西瓜,对健康会有影响吗?
一、经常吃西瓜对健康会有影响吗？小编自己也很喜欢吃西瓜，而且大家也都知道夏天很炎热，所以很多人都会购买西瓜，而且很多人在现实生活中都是比较喜欢吃水果的，可是小编觉得大家也必须要注意自己的饮食。这种水果是不能够多吃的，而且大家也不能够直接吃一些生冷的食物，虽然当时感觉特别的爽，但是对于...
夏天吃西瓜有什么好处?
夏天吃西瓜确实有许多益处。首先，西瓜是天然的解渴良品，其94%的成分是水分，还富含糖分、维生素、氨基酸以及少量无机盐，能有效补充人体在高温季节流失的水分和营养，帮助清暑解渴。李时珍在《本草纲目》中强调了西瓜的药用价值，认为它能消暑解毒、宽中下气，适用于多种热病的辅助治疗。其次，西瓜皮，即...
夏天吃西瓜有哪些功效 常见作用与禁忌
夏天适量食用西瓜可以起到清热降火，排除体内湿气，降低血压等作用。而且西瓜中的番茄红素含量比番茄还要高一些，抗氧化性也非常好，所以经常食用西瓜有很多的好处。但是需要注意的是，西瓜不要食用过多，以免导致肠胃不适，尤其是冰镇后的西瓜最好少吃。我们通过以上关于夏天吃西瓜有哪些功效 常见作用与禁忌...
夏季多吃西瓜对人体有好处吗
首先，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养；其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。 李时珍在《本草纲目》中把吃西瓜的好处叙述得非常详尽，他说西瓜甘寒无毒，...
吃西瓜有什么好处
吃西瓜有什么好处西瓜是一种含水量十分高的水果，吃西瓜可以补充水分还可以补充维生素和矿物质元素，那么吃西瓜有什么好处呢？吃西瓜的好处1、西瓜可以补水解暑西瓜的含水量十分丰富，在夏天的时候吃西瓜可以补充水分并且有解暑的功效。2、西瓜可以利尿西瓜含有的水分很多，所以吃西瓜可以利尿，而且通过排尿还...
