如果自己想死怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-21 05:09
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热心网友
时间：2022-06-18 03:44
当自己有想死的念头出现时怎么办？
第一种办法：想想自己肩上所担负的责任。
想死，那先想想你年迈的父母，或想想你幼小的子女，你有什么资格说死就死？不管遇到多大的困难，失去多少曾拥有的东西，你的命还在呢，怕什么。活着，还健康的活着，就是上天对你最大的恩赐。而且需要你的人，依然需要你。
第二种办法：比较中找斗志找安慰。
如果你的境况是糟糕的，与比你境况好的相比不能激发你的斗志，那就与比你境况更糟糕的比，寻找点心理安慰。不过切记，不宜做过多比较，与自己比的人不能和自己相差甚远，否则，后果是：要么你认识不到自己境况的糟糕性，要么是你找到打击自己的一点，又黯然神伤起来。
第三种办法：去游乐场玩。
去玩刺激的项目。像大摆锤和过山车这种，不怕的就多玩几次，不吓个半死，就晕个半死。喜欢以跳楼方式结束自己生命的人就去玩跳楼机，尝试尝试“跳楼”的感觉。
我想很多人跳楼下坠时都可能会害怕、会后悔，但那时已经来不及了，而跳楼机，你想“跳”几次“跳”几次。殊不知，你的内心深处，是惧怕死亡的。
第四种办法：理性看待。
你有想死的念头？那你为什么有想死的念头，是因为事还是人？根据缘由去寻找解决问题的办法，从根本上打消你死的念头。
走自己的路，用自己的钱，做分内的事，不求大富大贵，只求平安健康。
想死，那你就想吧，不实践就行。
热心网友
时间：2022-06-18 03:45
人要是有了想死的念头怎么办？死，你便再见不到身边关怀你的人，再无法感受一切美好事物，人生在世也就短短几十年，再苦再累再委屈，都不要轻言放弃，更不要放弃仅有的这一次生命，要知道活着不仅是使命也是一种责任。选择结束生命的人永远不会是能者，只有在逆境中活下来的人才会被歌颂。想死不是理由，那是自己对生活的一种否认，觉得世界上什么东西都是不好的，没有什么值得你去留念了。其实你可以换着心态看看，说不定，你眼前的一切，只是你未来美好生活的一个铺垫而已。那你就可以勇敢的走出这个阴影，想想身边美好的东西。让一切不美好才自己的眼前消失。努力的过自己想要过的生活。抛开一切，静静的听听自己的心。那是什么声音。
热心网友
时间：2022-06-18 03:45
付费内容限时免费查看回答你好，当有不好的念头，要学会分析判断和辨别，也就是当念头起来的时候，立马警觉起来，从主观意识中知道这些念头都是不好的，是负面的，当不好的念头一起，就要立马警觉，把这种不好的念头排斥掉，不能随着感觉走，不能随着不好的念头走，为什么说有的人是好人？有的人是坏人呢？就是因为能不能分得清是非善恶好坏美丑，所以这就成为好坏的分水岭。如果念头中是正的能量，那就要积极去做，如果是不好的想法，不好的念头，那就要尽力去排除它，拒绝它，不去承认它，从主观上，做到让自己更加清醒和理智，从而能够分得清哪个是正面的，哪个是负面的意识。只有这样年复一年，一日复一日的去训练自己，才能让自己在精神上更加强大起来，就这样才能收获属于自己的精神财富。
如果能帮到您，请点个赞吧，祝您生活愉快，开心如意
热心网友
时间：2022-06-18 03:46
生活中不少人受到了种种压力，长期这样得不到调整就会出现抑郁症，不仅会影响到工作和生活，还会给身体造成极大的伤害，严重的还会有自杀的倾向，这个时候就要去调节和放松自己。
1、转移注意力
生活中难免会遇到一些不顺心的事，心情郁闷的时候多转转移自己的注意力，做一些自己感兴趣的事情，同时还学会自我调节心情，学会放松，可利用空余时间多看一些幽默故事或搞笑视频，让自己身心放松。
2、调整饮食，勤运动
运动能给人带来快乐，实践证明，运动能促进身体血液循环，还能帮助调节情绪，对缓解一些不良情绪，如闷闷不乐，抑郁不安，精神焦躁都有很好的作用。运动时一定要让汗水流出来，流汗之后身体就会有一种如释重负的感觉。勤运动对治疗抑郁症有很大的帮助。
3、培养自信
是自己保持自信和积极向上的心态，自信能战胜一切恐惧还行消除紧张、惶恐等负面情绪，时刻鼓励自己。当遇到自己不顺心的事情时，要相信自己没问题，如果实在处理不好，也不要自责。
4、学会倾诉
心情郁闷感到抑郁的时候，可将自己不开心的事情倾诉给自己的家人或者朋友，一定不要憋在心里独自一人承受。即使倾诉不能解决您所烦恼的问题，但也能让自己的内心得到很好的释放。
热心网友
时间：2022-06-18 03:46
如果人一旦有了想死的念头，有可能就是患上了抑郁症。好的办法去求助一下心理医生。
因为心理医生不仅会疏导，而且还会用药物来治疗，这种想法一定要药物配合治疗才可以彻底打消。
在家也要自己学会调整，不要自责。要积极的寻求帮助。
要简化生活，要适当的改变一下生活模式。
一定要遵循治疗方案，配合医生。
积极参加社会活动。比如参加一些自己擅长的，能够有成就感的活动。
改变自己的心理，要注意自己的情绪变化和感知。及时跟医生沟通。
老是想是死掉……
时刻保持心情愉悦。如果自己经常想到关于死亡的这些念头，可以做一些自己喜欢的事情，不要让自己有太多的空闲的时间去思考这些不美好的事情，如果不经意间想到这些事情之后，可以马上做其他的事情来转移注意力。学会放松。很多人出现这些念头，都是由于压力过大，或者面对挫折不知所措，所以在这个时候要学会放...
我现在要死了怎么办?
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我最近总是想我死了怎么办越想越害怕感觉快要崩溃了希望大家能帮帮我...
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你是说，经常幻想去死怎么办呢。实际上在我们的一生。都会遇到很多的Kan坎可。不能心里不高兴就会想到要去死。常说好死不如赖活着。不高兴了。可以往高兴的地方想。可以去旅游。可以和＿块好的朋友出去玩几天。过几天也就没事了。
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如果因为父母的关系导致想要自杀的念头，请立即寻求帮助。以下是一些可能有用的资源：1. 家庭成员或亲密朋友：告诉他们你的困境，让他们知道你正在经历什么，并请求他们支持你。2. 心理健康专业人员：联系心理医生、社工、辅导员等，向他们讲述你的情况，并请求帮助。3. 紧急服务：拨打当地的紧急救援电话或...
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如果能放开胸怀坦言你的轻生想法就最好了，即使对方没有提出具体的解决方案，单是有人愿意倾听和分担也有助于缓解你的情绪。如果你担心坦言想轻生会吓到对方，可以先从你最近的困扰开始聊，甚至可以向不同的人倾诉不同方面的问题。交流不仅能让身边人更加了解你自己，也能从中听到不同的声音，开阔自己的...
一想到自己会死就特别害怕怎么办
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