早上喝黄豆豆浆晚上吃完饭后运动不久就喝牛奶，睡觉前吃核桃粉，请问这样可以长高么
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发布时间：2022-05-05 15:51
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热心网友
时间：2023-10-08 23:15
对长高有好处，牛奶豆浆及核桃粉都是提高机体免疫力、增强体质和智力的食物，对长高是绝对有好处的。不过呢，建议你把早餐的豆浆与晚餐的牛奶调换一下，因为早餐吧，一般*多没食欲，吃的不太多，所以容易造成早餐的营养比失调，牛奶的蛋白质和脂肪含量较高所以将它换到早餐比较适合，而大豆虽然蛋白质含量也很高，但是由于制作成豆浆后蛋白质含量将大大降低。而早餐的质量直接影响整上午的工作和学习效率。而晚餐呢，我们国人的习惯是大鱼大肉好吃好喝，晚上运动量又少，所以很容易造成能量过剩。最好再配合一些适合的运动，这样效果会更好。祝你坚持长久，定能长高，
热心网友
时间：2023-10-08 23:15
影响长高的因素主要有两个，一个是先天性的，自己本身的遗传基因，二是后天性。就是自己身体的健康情况。先天性的我们目前还不能突破，但后天性的我们可以调节。我们要随时注意自己的身体。保护好自己的身体不要让他受到伤害。有病就要及时就医。不能乱用药，以免破坏自己的身体本质。得不偿失
热心网友
时间：2023-10-08 23:16
睡前吃东西不是好习惯，我认为你这样肯定有助长肉，长高的可能很小
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时间：2023-10-08 23:17
如果你是正在长身体的时候 这样补充能量肯定会长高的 最好的办法就是按时吃饭 不挑食 不熬夜
肯定会长高的
热心网友
时间：2023-10-08 23:17
锻炼是有利于身体 长高遗传基因占很大成分
减肥中:早上面包+豆浆 中午正常吃饭 晚上一个苹果
早上吃饱，中午七成饱，晚上吃少。吃鱼肉不会长胖，水果苹果不可少 早餐应该有牛奶，鸡蛋。小米或玉米粥。中午吃少许米饭或面条，最好有红薯，韭菜、芹菜等蔬菜。晚上稀饭等，饭后要有水果。水果类的饮料不能喝，里面糖太多，糖使人发胖，但水果可以吃，蜂蜜也可以吃，喝牛奶时把蜂蜜兑在里面味道不错...
想问下大家有没有什么办法可以长高长胖一些
这可能要花上你一两年;要对自己诚实,你1米6别指望长到1米8了,你坚持做的话长到1米7左右肯定没问题的,如果做了一年没什么效果你可以放下不做了说明我的方法不行!想要成功增肥,首先要了解自己体重过轻的原因,从而对症下药。遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不...
晚餐后喝牛奶,可以帮助消化吗?
晚餐后喝牛奶，不帮助消化。1、肝火旺，晚上不宜喝牛奶 晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。2、餐后一杯酸奶减减肥 酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内...
晚上喝牛奶的时候搭配吃什么
你好,其实晚上不适合吃太多的食物,因为夜宵容易导致积食,长时间可能有结石的危险,如果需要喝牛奶,也不要喝完就睡。从食物相宜的角度建议一下:1、牛奶 + 燕麦 二者搭配,集牛奶与谷物的营养精华于一体,含有丰富蛋白质、膳食纤维、维生素、钙及多种微量元素。2、牛奶 + 豆浆 二者搭配可使牛奶中的硫氨基酸、钙、脂溶...
我们学校早上只有包子豆浆,我早上吃些面包牛奶怎么样?这样搭配会对身体...
烧饼、油条搭配豆浆的吃法，蛋白质还算可以，不过，油脂过多，品质较低。营养师建议：⑴这类型的早餐热量高、油脂高，一星期不宜超过1次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎的食物。⑵这类早餐一样缺乏蔬菜，所以在另外两餐中要多补充。水果则视个人习惯，可以吃1份，或者早上不吃，...
女人每天早上喝豆浆晚上睡觉前喝红葡萄酒有好处吗
豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。1.葡萄酒中含有抗氧化成分和丰富的酚类化合物，可防止动脉硬化和血小板凝结，保护并维持心...
一天的正确,健康的饮食安排?
1:一个星期不要超过吃4个鸡蛋,这样对身体不好 2:每天早晨睡醒喝一杯水,预防结石 3:空腹时不要吃番茄,最好饭后吃 4:喝豆浆时不要下蛋也不要下糖,不可以喝太多 5:常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息 6:饭后吃水果是错误的，应该在饭前 7:睡前3个小时不要吃东西,这样会胖 8:刚出炉的面包...
八九岁儿童喝什么牛奶能长高?
喝加钙的纯牛奶就好，坚持每天都喝，并且要运动 适当打打篮球也有助于身体发育。我以前小学的时候，有那种订晨报订牛奶的，我寒假喝了整整一个寒假，开学发现比同班同学好了一大截。
我在减肥 早上可以喝豆浆么
当然可以。如果在早上喝豆浆,不仅会没有热量,而且一天的精神状态都会很好。豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是铁的含量,比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用...
吃什么东西可以长胖?
2、烧烤时的高脂肉类 要要保持好身材的话,最好少吃大牛排、牛肋骨和汉堡。因为这些食物最能扼杀你身材,猪肋骨和牛肋骨是最应该警惕的肉类,因为含有的脂肪量最高。500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪。远离肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉类。最好选择猪肉的腰部嫩肉和无骨去皮鸡肉。...
