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长高问题哥哥姐姐进来帮帮弟弟吧!!!

发布网友发布时间：2024-03-07 11:18

共6个回答

热心网友时间：2024-03-07 12:03

长不长得高有多方面的因素，还处在生长期的你，不用担心，还小，才15岁，有的男孩长得晚些。
　　但趁着这个年纪，平时也要抓紧时间锻炼，多跑跑步、压压腿、打打篮球，对你的身高肯定有帮助。
　　另外，一定不能因为自己胖而刻意少吃饭或不吃，正在在长个子的时期，营养也是关键，但饮食也要有规律，
　　不能偏食，蔬菜、水果等也要多吃，不能老吃脂肪含量较高的肉食，注意营养的搭配，如果觉得自己胖了点，那就早晨中午
　　正常吃饭，晚上稍微的减少饭量，吃个八、九分饱就可以了，这样不仅对身体好，还有益于晚上的睡眠，如果学习到太晚感到饥饿的话，就睡前冲杯热牛奶喝，有助于睡眠的哦！平时也可适当的多补些钙，促进骨骼的生长。
　　哦，关于你说你长得很像女生，那不要有压力，说明你皮肤白，长得秀气，有什么好伤心的呢？只要你平时的言行穿着不像女生就可以啦！而且随着时间的推移，你的男性特征一定会显现的很明确。
　　希望你如愿以偿长高，呵呵！！
　　不白有什么啊，在我的印象中小男孩胖点，又长的秀气，都会白些呢，呵呵呵
　　以后随着年龄的增长肯定会是个很MAN的男人啊，就像我心目中的帅哥古天乐一样，人家黑得帅的真有型，你不要担心啊，嘿嘿
　　加油！好好锻炼身体，长高些吧，女孩子可是喜欢高点的男人哦。你还那么小，成长空间可是很大的哦，好好吃饭补充营养，好锻炼身体，就会实现你的理想哦！努力！

热心网友时间：2024-03-07 12:05

我跟你一样

热心网友时间：2024-03-07 12:08

我偷偷告诉你我的秘方，先说说我吧，我94年的，身高182，很多人都问我吃什么，后来我问了我妈后才知道，原来是田七粉，你去中药店买些田七粉，然后清炖排骨、鸽子或鸡鸭等都可以，把汤倒出来，乘热把田七粉放下去，或者在炖时快开锅的时候放下去。一个星期吃一两次就好了。不用担心，那不会苦的。真的很有用，我就是这么过来的！田七是个好东西！你现在是吃这些的好时间，试不试的权利在你的，我认为你还是去试试，方法也不麻烦，你可以长高的！

热心网友时间：2024-03-07 12:09

别着急~现在正是长个的时候~如果你课程还不错额~我就建议你参加一个业余篮球培训班,真能管用的,每天一个鸡蛋,一袋牛奶多者不限,不过这是必须保障的,还有,多吃蔬菜,蛋类鱼,牛肉,米饭尽量少吃,你中午和早上吃的太少了,一看就是不经常锻炼,多吃豆制品,还有油炸的东西,碳酸饮料,糖类尽量不吃,多晒太阳,
对了可以让你的父母给你买成长快乐~我的朋友有吃长个的~
还有多做拉伸运动~

热心网友时间：2024-03-07 12:02

睡眠长高法
帮助你轻松长高
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身高关系到社会许多方面
是现实的问题
，成年后是就定型了。

热心网友时间：2024-03-07 12:10

多运动打篮球或羽毛球都可以帮助拉伸

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