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晚上睡觉前喝杯温开水好吗?

发布网友 发布时间:2022-05-05 13:28

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2022-06-27 13:44

不好,这时候补水不易排出,早起会使眼部浮肿;不如睡前喝杯热奶好,利于睡眠好。

热心网友 时间:2022-06-27 13:44

睡觉前不宜喝过多的水,会导致皮肤和眼袋水肿。早餐前喝一杯温开水最好,可以起到通便的作用,每天保持8杯水以上,睡觉前可以喝一杯牛奶,有助于睡眠。
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