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我一分钟跳绳195,但要求230个以上,我已经很努力的练了,但还是吾得,有...

发布网友 发布时间:2024-03-05 08:12

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-03-05 15:04

试着跳的再低一点·减少腾空的时间···

热心网友 时间:2024-03-05 14:58

试试单脚起~动作小点··但是一定要跟着拍子来··才不容易绊倒中断.绳子慢慢来适应速度·你可以试几下我觉得那样多快

热心网友 时间:2024-03-05 14:59

这个得问六百三,她跳绳是有经验的,在2021年3月27日,六百三以一分钟195个跳绳的成绩突破10分的满分,这就是六百三的成绩

热心网友 时间:2024-03-05 15:04

注意绳子的长度,及跳的节律

热心网友 时间:2024-03-05 15:00

试着提高摆臂的速度吧。还有就是别跳那么高。跳的时候尽量在同一个地方。别跳着跳着到别的地方去了。。这样更累。呵呵。望采纳。也希望你能提高啊
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