问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501
你好,欢迎来到懂视!登录注册
当前位置: 首页 - 正文

做什么运动能够减掉臀部和大腿的肥肉?谢谢!

发布网友 发布时间:2024-04-21 21:35

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-04-22 00:20

练高温瑜珈中的一个部分:站立,双脚并拢,双腿伸直,双手十指交叉向上伸展,呼气,身体向右弯曲,吸气回正中,呼气,反向体位,吸气,回到正中,呼气向后,吸气,回到正中,呼气,向前弯曲。
手臂向前伸展与肩同宽,掌心向下,膝盖弯曲,直到大腿与地面平行,上半身挺直,保持5个呼吸,然后身体慢慢恢复原位。之后脚后跟最大限度的抬起,动作与上面的相同,只是在下蹲的时候,让膝盖并拢,也保持5个呼吸。

你可以让你的朋友给你读着练习,比较方便一些了。这样运动有利于腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。

热心网友 时间:2024-04-22 00:21

跑步,但是跑完要按摸肌肉,要不然会变粗
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com
男生一般在15岁青春期心情不好大多是什么造成的 我今年15岁男生为什么会经常做那些难以启齿的梦? 男生的青春期是几之几岁?我今天十四岁半,是青春期吗? 怎么看别人加密的qq空间相册内容单独删除相册里的人聊天记录方法 win11怎么退出微软账户-windows11微软账户退出教程 windows11微软账户怎么退出 windows11退出微软账户教程 windows11怎么退出账号登录 windows11退出账号登录教程 高尔夫雾灯怎么打开? 新车上牌照流程 新车自己怎么上牌照 新车上牌的流程有哪些 急需数字电路设计,74ls112 改错了未满一年怎么改回来 改错了未满一年怎么改回来 花儿与少年的主要季度 修改没到一年怎么改? 不满足一年想改 有你生命中或你周围人发生的小概率事件改变人生轨迹的吗? 为什么概率特别小的事情总会被自己碰到 制作叉烧肉的注意事项有哪些? 叉烧用什么部位肉最好 未满一年怎么改第二次 未满一年怎么强制改 未满一年怎么强制改 西南大学军事理论平时分占多少 军事理论学习十几分钟加平时成绩不 去重庆科技馆玩可以怎么玩? 河北省邯郸市丛台区兼庄纟青春破店是干啥呢 洗了三味清热止痒洗剂又涂克霉唑乳膏可以吗 京东金融网银钱包首页在哪里京东网银钱包登录 1998年11,27出生2015年是几号的生日 哪种运动能最好的减去大腿的肥肉,详细一点,拜托 未满一年可以强制改吗 不够一年怎么强制改? 不满一年如何更改? 房子装修好入住后发现靠着卫生间的一面墙,墙纸变黑,是什么原因?如何处 ... 键盘的WASD和上下左右怎么不管了? 以前年度的收入是无票收入财务处理时未做应交增值税科目怎么办? 我小规模商业,无收入为交税做无票收入3个月,这个月开发票了想冲回... 如图,已知心形曲线的长度? ...都拍过什么电视剧,【免费高清】在线观看百度网盘资源 ...演什么电视剧火的,【免费高清】在线观看百度网盘资源 ...还演过什么电视剧,【免费高清】在线观看百度网盘资源 吃红薯真的可以防癌吗。 什么是苹果三码机和四码机 ...两分子相互反应生成的环状结构的物质的结构简式是什么? 乳酸和浓硫酸共热的酯化产物有哪些? ...反应,生成链状结构的物质.写出其生成物的结构简式 ...的结构简式为 。试回答: 当乳酸和浓硫酸共热时,能产生多种酯类化合物... 写一件人与人之间跟爱有关的事写作时注意写出人物的语言动作心理活动的... 生活中,人与人之间需要互相关心,互相帮助,请你写一篇作文,反映人与人之...
  • 焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐