不能，瑜伽是修身养性的运动，会让人心理平和，对于焦虑症会有一定的作用，但这种作用是有限的。
瑜伽可以缓解你的焦虑症，但还是要咨询医生，在医师指导下配合瑜伽比较好
瑜伽可以帮助你改善焦虑的情绪，练习时配合呼吸，可以使你的心静下来。 每天早上练拜日式3-5组，也可以使心情愉快起来。
不能，最好找医生。
要看你的病有多重。人体自身是有一定修复能力的，但是如果病重病急，则一定要去及时就医。保持积极乐观的好心情，对自我恢复最重要。
焦虑症该怎么自我治疗?
可以的。\x0d\x0a焦虑症自我治疗有以下方法：\x0d\x0a(一)、松弛疗法，包括生物反馈疗法，瑜伽、静气功等。松弛疗法就是以深部肌肉的松弛训练来对抗焦虑反应，即出现焦虑症状时便进行放松，使焦虑反应受到抑制而逐渐减轻。松弛疗法治疗焦虑症状的具体操作为：让病人靠在沙发或卧于床上，全身各部位...
你认为抑郁症只靠自己心里调节能好吗?
1、不要轻易给抑郁症患者打上病人的标签，一个没生病的人总是反复被提醒的病，会加重抑郁症状。~~~2、不要轻易用药，专家指出只有及少数患者达到疾 病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质，合理针对性给予RSHWHO渡氧，其富含的营养就可以使其康复。3、适当甜食、巧克力增加愉悦感，多走近大自然，活...
我该怎么办
学习某些基本的强迫症知识,了解强迫症是源自于身体因素,并且是可以治疗的。您可以克制强迫动作的冲动,与控制恼人的强迫思考。 研究显示“暴露与不反应”是治疗强迫症的有效方法。除此之外,强迫症病人在专业的指导之下,学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己。且学习如何对抗强迫想法、冲动。例如:指导一位过份怕脏的病...
我得了抑郁症,老妈却觉得我是装的?
你的所有负面情绪世界上每个活人都有,就如同呼吸,要说是病,那每个人都有病。就如同吃饭症、睡觉症一样可笑。既然是正常的,就不需要解决,也解决不了,除非把生命解决掉。你们就是个正常人,和别人没有任何区别。所以,心理和精神问题就是个伪命题,去解决心理问题这就是问题本身,这是个可怕陷阱,一旦掉进去,自己浑然...
为什么总是心神不宁?
你的情况就是典型的焦虑症症状,不过,目前这种病很常见,也很好治疗,只是属于一般的精神类疾病,只要你积极配合治疗,在治疗期间注意保持心情愉快,开朗,就很快会治愈的,也不会耽误你的工作。 为什么我总是心神不宁 心神不宁,是心的不宁静。心不宁静,是因为心中有挂碍。如果没有挂碍就宁静了。挂碍的可能性,感官的...
如何调整自己的心态,让自己每天都有好心情
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼...
我感觉我得了抑郁症,但是父母知道了不相信还羞辱我,这让我特别的不想...
焦虑、抑郁很正常,但不是症。我们把正常的负面情绪当成病去解决本身就是最大的问题。我们只要活着,就不可能解决掉,否则越解决问题越多,并恶性循环下去。今天不终止,明天还会更痛苦。唯有不把它当成问题,而是放下这个所谓问题,更不去解决它,就会自然恢复正常人。心情是可变的,今天情绪低落,明天完全可以很开心,不要...
肩周炎病不治也会自己好吗?
是很难治愈的。并且后期会导致粘连挛缩的组织越来越重，从而就会导致肩关节部位出现有明显的疼痛，和肩关节活动受限的情况。所以说肩周炎早期的病人，或者是症状比较轻的病人，不治疗是能够通过锻炼恢复的。而对于晚期的肩周炎病人，也就是症状比较重的患者，如果不治疗是很难恢复的。
很严重的强迫症怎么办
你这是有强迫思维，不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\x0d\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己...
腰椎间盘突出,怎么才能恢复?上不了班,不知道怎么活下去?
通过问题可以看出患者的精神状态并不好，这说明患者现在的痛苦，有些是自己造成的，因为精神因素对病情的影响是非常大，从上述解释可以看出神经的重要性，而长期负面的心理活动会对神经造成很大的困扰，使病情雪上加霜。所以我建议患者应该进行自我调节，放松紧张焦虑的心情，要知道积极的心态是腰突急性期最...
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发布时间：2022-05-06 03:29
