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可以解燥热的寒凉水果有哪些?

发布网友发布时间：2022-05-06 03:46

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热心网友时间：2022-06-28 15:25

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水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。那么，究竟水果如何分寒热，人们又该如何选择呢?

寒凉水果解燥热

　　据专家介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

　　夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

　　适宜人群：实热体质

温热水果补虚寒

　　虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。

　　夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

　　适宜人群：虚寒体质

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热心网友时间：2022-06-28 15:26

‍‍凉性水果是指性寒的水果，有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害。　　夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。　　
梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。　　
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。
所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。‍‍

热心网友时间：2022-06-28 15:26

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天气分寒热，水果和人的体质也是分寒热的，寒凉水果解燥热，不同体质的人吃不同的水果对身体有益，反之就会对身体造成严重的负面影响。所以挑选对自己身体有益水果是多么的重要。那么，究竟水果如何分寒热，爱吃水果的你又该如何选择呢?

寒凉水果解燥热

气虚，一般是指中气不足，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

有些水果不宜冷冻吃

介于寒热之间的水果属于平和性。这类的水果像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等，不同体质的人都可以吃。但是，吃水果可有很多讲究，吃的时候一定要谨慎，尤其是夏天，千万别贪凉，不是什么水果都适合冷冻吃。

水果一定要选择新鲜的，含营养丰富。要多吃整水果，尽量少吃罐头水果，别喝水果汁，因为这样会流失掉很多膳食纤维。另外，吃水果要多吃果肉有颜色的，像山楂、酸枣、猕猴桃、芒果等多彩的颜色含有丰富的维生素C、B，很有营养。

除了吃水果要注重营养之外，夏天吃水果最重要的是别贪凉。很多人都爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然冰镇过的水果口感特别好，吃进去特舒服。但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动变慢，反而会消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人得注意

所以我们在选择水果的时候，最好根据自己的体质来挑选。寒凉水果解燥热，大多体质偏阳旺，体热阳旺的人最好选择寒性水果;体质一般偏虚寒，脾胃虚寒的人对生冷水果的刺激非常敏感，因此，平时最好不要吃水果，如果想吃，选择温性水果比较好。在食用时应该适量，过量食用很容易加重症状。

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寒凉水果有哪些

梨子：性寒凉，具有生津止渴、化痰止咳的功效。特别是在干燥的季节，食用梨子可以润肺清热，缓解咽干喉痛等症状。香蕉：也是寒凉水果之一，具有润肠通便、清热解毒的作用。适量食用可以舒缓燥热，促进消化。火龙果：含有丰富的水分和营养，性凉，能够清热凉血、生津止渴。对于内火旺盛的人群来说，食用火龙果是...

夏日吃水果降暑看看“清火解毒”食物排行榜

夏日吃水果降暑NO.1：梨梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。拥有这么多功效的...

哪些水果属于凉性水果

凉性水果包括：西瓜、梨子、香蕉、柿子等。解释：西瓜：西瓜是一种典型的凉性水果。由于其性质偏凉，具有清热解暑、生津止渴的功效。特别是在炎热的夏季，食用西瓜可以有效降低内热，缓解暑热症状。梨子：梨子也是凉性水果之一。其性寒凉，具有润肺清热、生津止渴的作用。对于燥热咳嗽、口渴咽干等症状有很好...

有什么水果是凉性的,可以去火?

寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是,寒性水果不能多吃,否则反而对身体有害。比如,苹果味道甘甜,...

请问凉性的水果都有哪些呢?

凉性水果是指性寒的水果，如西瓜等。有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。代表水果：香瓜、西瓜、梨、苹果、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子、橘等。例如，柚子树种植技术和管理一、育苗：砧木以本砧为好，其嫁接后生长快，早...

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要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：寒凉水果解燥热夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子、火龙果等。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有...

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吃木瓜爱上火吗?哪些水果能去火??

平性水果有: 芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

吃什么水果去火夏季凉性水果滋阴润燥身心通畅

回答：暑期将至,气温日趋走高,火辣季节,人们依然嗜辣如命,红焖大虾、麻辣串烧各种High,等到冰镇啤酒或饮料,往心上一浇,似乎清爽了,可是日久感觉身体燥热,脾胃不适,这时靠王老吉或是加多宝能解决问题吗?关键时刻还得水果来帮忙,滋阴润燥,绝佳食疗。夏季吃什么水果去火? 水果按种类来分,可以区别为寒凉...

有哪些水果不属于湿热类型的

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寒凉的食物和水果有哪些水鱼是燥热的还是寒凉的寒凉水果有哪些不是凉性的水果有哪些凉性食物和水果有哪些哪些水果是凉性的怎么区分是燥热还是寒凉的咳嗽寒凉食物有哪些体内有寒而且体内燥热吃什么

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