发布网友 发布时间:2024-04-05 05:24
共3个回答
热心网友 时间:2024-08-16 17:02
您好!尊敬的百度知道朋友! 很高兴为您解答!热心网友 时间:2024-08-16 16:56
最好别长时间服用热心网友 时间:2024-08-16 17:00
您好,这种减肥都是没有科学依据的,最好还是不要相信,减肥还是要根据根据自己的实际情况选择健康安全的减肥方法,减肥时要少食多餐,会促进你的肠胃蠕动,充分地分解食物,吸收营养。少吃多餐非常健康,而且消耗的热量也会更多一些。另外就是要多运动,把有氧运动减肥和力量训练的无氧运动结合起来才能达到最快的瘦身效果。每天坚持慢跑,游泳,跳绳,时间长了都会有效果的。从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频,平时在家可以多坚持练练,对塑造体形有很大的帮助。