问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501
你好,欢迎来到懂视!登录注册
当前位置: 首页 - 正文

除夕做三件事熬到天亮除夕做了这三件事熬夜到天亮

发布网友 发布时间:2024-04-05 02:48

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-04-22 05:09

1、熬夜别空腹。熬夜可以准备一些坚果,核桃、花生、杏仁、瓜子、开心果、腰果等含有丰富的微量营养素、维生素E、钙等营养素,对健康有益,可以补充一定的营养。晚上也可以吃一些水果,把苹果、香蕉、西瓜、香瓜、黄瓜、苦瓜、生菜等切成小块,加入酸奶,制成营养丰富的果蔬沙拉,为机体补充蛋白质、矿物质和维生素等。

2、备点杞菊地黄。一般晚上11点到凌晨3点人体经脉运行到肝经,如果此时肝脏没有得到充分休息,很容易出现双目涩痛、失眠健忘、焦虑不安等症状,同时还会造成免疫力下降,导致感冒、胃肠感染等病症。而杞菊地黄丸具有养肝益肾、滋阴明目的作用,可有效缓解视疲劳。

3、熬完后补一粥一茶一果。熬夜时大脑的需氧量及耗氧量均增加,容易缺氧而产生疲劳感,这时可以吃上一份补益元气、抗疲劳的人参糯米粥。还可以泡上一杯枸杞明目茶来防眼干。将一小把枸杞子和3~4颗红枣放入玻璃杯中,然后注入沸水冲泡饮用。如果同时伴有口干舌燥、牙龈肿疼的症状,还可以加入5~6朵白菊花同时泡。熬夜后容易出现头晕、记忆力下降等症状,香蕉、葡萄、橙子、苹果、猕猴桃等水果有利于消除大脑的酸性代谢产物,缓解大脑疲劳,提高记忆力。

声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com
教材电子版去哪里找 九阳豆浆机打不放网罩能打干豆吗 深圳和记中转场干什么用 腹部增强CT查什么 腹部ct增强检查是什么 腹部加强ct检查出什么 设置好的电脑壁纸老爱自己变我的电脑为什么在老是自动换桌面壁纸 蛇能极速爬行靠什么 武昌理工学院宿舍条件怎么样 河北省人港澳通行证怎样续签? 老山诗歌朗诵大全 在镇政府上班,一位办公室主任,欠钱不还怎么办?请指点谢谢 失眠是什么呢?如果经常失眠会有什么感觉? new world order commemorative的中文? 亲戚分为( )亲属和()亲属,爷爷奶奶是我们的( )亲属 骆驼祥子手抄报 骆驼祥子画报 Excel里,我把日期设置成竖着的文本,但日期的两个数字不在一行... 螺孔裂纹从几格出波 来说说看什么游戏剧情给你带来过内心的震撼? 全新奔驰GT63海外实拍!搭载4.0升V8引擎,百公里加速只要3.4秒! 江苏读者袁洪生问题:我栽培的两株桂花,已生长多年,枝繁叶茂,不知啥原 ... ...不能没有评初级职称,到了年限后就直接评中级职称?拜托各位了解的人们... 锻炼脑力的游戏 欧拉旋转定理的证明 欧拉动力学方程对坐标轴的要求是多少 煎鸡柳的做法和配方香煎鸡柳的做法 烹饪鸡柳时需要注意什么? 鸡柳有什么简单且美味的做法? 计算机设置实用程序中禁用LAN/WLAN切换是什么意思 手机总出现wLAN符号(切换)怎么办? 贷款公司帮我办了张10万额度的信用卡,说让我先存额度的10%,3个月的流... 行程开关上面那个杆子叫什么 汉阳陵的地址在哪里 我朋友要开理发店,请朋友们帮我想一个豪华点的名字 帮忙取一个理发店的名字~ ...把车辆停放在几环寄存在哪儿,坐地铁或者公交车几路车,在什么站下... 要考研大一需要做什么 大一准备考研需要做哪些工作? 大一能为考研做哪些准备? 白酒产品宣传口号 华师大心理学专硕? 曾文溪一战日军损失多少人 空气能制热时系统抖动原因 刚买的奥马冰箱怎么接电源 奥马冰箱接水盘怎么装的 南昌的7天酒店的特价房能住两个人吗? 音标li读里,那比如一个单词 DPL超光子嫩肤的技术值得信任么? 一般的手机电池都带保护电路吗?比如飞毛腿。 我想考会计证,请问诸城哪个培训学校最好?
  • 焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐