十个月宝宝辅食做法大全十个月宝宝辅食的做法
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发布时间:2024-04-05 15:07
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时间:2024-04-07 11:19
1、阳光翠绿粥
原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)。
制作方法:将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状;取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状;将鸡蛋置于水中煮熟;取蛋黄,以汤匙压碎成泥状;米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
2、疙瘩汤
原料:面粉200g,葱1/2根(约200g),鸡蛋50g,青菜少许,盐1茶匙(5g),鸡精1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g)。
制作方法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐;在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块;水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底;加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
3、虾末菜花
原料:菜花40克、虾10克,白酱油、盐各少许。
制作方法:菜花洗净,放入沸水中煮软后切碎;虾洗净,去除沙线,放入沸水中煮后剥皮,切碎,煮熟;熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。
4、山药羹
原料:山药100克、糯米50克、枸杞子少许,白糖适量。
制作方法:山药去皮,洗净。切小块;糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用;孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹,放白糖即可。
5、小白菜玉米粥
原料:小白菜、玉米面各50克。
制作方法:小白菜洗净。入沸水中焯烫,捞出,切成末;用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀;锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。
十个月宝宝营养辅食 十个月宝宝营养辅食做法
1、蔬菜泥 做法:准备新鲜的蔬菜少许,将新鲜的菜叶洗净后切碎,放入锅中加少量水煮熟,待煮软后即可食用。2、香蕉薯糊 做法:准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶;先将马铃薯去皮切粒,隔水蒸20分钟压成茸状;再把鸡蛋煮熟去壳,取出1/4的蛋黄压成茸;然后将香蕉去皮压成茸,最后把...
宝宝十个月辅食怎么做
下面介绍几种10个月宝宝辅食的做法:1、肉末蔬菜粥,选用鲜嫩的小油菜,切碎备用,将新鲜瘦肉洗净,用刀剁,放入煮好的粥内,继续煮10分钟左右,然后放入切碎的小油菜,再煮3-4分钟即可食用;2、西红柿面片,将洗好的西红柿去皮后切碎,放入热水中煮数分钟,将面片抻薄,放入西红柿汤中,煮5分钟左右即...
十个月宝宝辅食 - 百度宝宝知道
十个月宝宝的辅食怎么做有营养
1、肉末面:在锅内加入清水,煮沸后放入一小把龙须面,待面条煮熟后捞出过凉开水,并沥干水分待用。取猪肉30克洗净切成末,虾仁20克切碎。炒锅内加入植物油,油热后放入葱花、肉末翻炒,然后滴入少许酱油继续翻炒片刻入味。之后往锅内加入适量清水将肉末煮熟,再加入面条、青菜末和碎虾仁,待煮沸后加入...
十个月婴儿辅食食谱及做法
十个月的宝宝正处于辅食逐渐增加的阶段,他们的消化系统已经开始适应固体食物,可以逐渐引入更多种类的食物。以下是一个适合十个月宝宝的辅食食谱及做法:早餐:1. 燕麦粥:将适量的燕麦片加入开水中煮熟,搅拌成糊状后适当加入水果泥、蔬菜泥或者鲜榨果汁,使口感更丰富。2. 蛋黄面糊:将一个蛋黄打散,...
十个月宝宝辅食做法大全 十个月宝宝辅食的做法
1、阳光翠绿粥 原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)。制作方法:将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状;取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状;将鸡蛋置于水中煮熟;取蛋黄,以汤匙压碎成泥状;米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。2、疙瘩汤 原料:面粉200g,葱...
十个月宝宝辅食做法大全
以下是十种适合十个月宝宝的辅食做法大全:1. 苹果胡萝卜泥:- 将1个苹果和1根胡萝卜洗净后去皮,切成小块。- 将苹果和胡萝卜块放入搅拌机中,加入适量的水搅拌成泥状即可。2. 鳕鱼蔬菜粥:- 准备半杯糯米和适量鳕鱼、胡萝卜、洋葱和西兰花。- 将米和蔬菜切成小块,鳕鱼切片。- 将所有食材加入...
十个月宝宝辅食食谱有什么
1、软饭。原料是2勺米,4勺水;做法:将米洗干净后放入电饭锅,然后加水后煮熟。2、酱汁面条。细面条几根,酱油几滴,水1杯 葱末少许, 花生油少许;做法:等花生油热后,放入葱末炒香,然后加水煮至沸腾,水开后下面条,最后滴几滴酱油调味道。3、土豆饼。原料1个土豆,1勺面粉,1勺牛奶,...